一杯咖啡的時間，心理咨詢師幫你診斷心理問題，這個公益活動的初衷，萌發(fā)于今年3月。“每年3、4月份是抑郁癥高發(fā)期，作為心理咨詢師，我們該做點什么?！卑l(fā)起者文明老師說。

于是，針對抑郁人群，文老師率先辦了一個心理沙龍，地點選在咖啡店，氛圍輕松，有助于學員們放松。原定舉辦8期，每周一期，沒想到沙龍一推出，反響熱烈。聞訊前來參加活動的小伙伴也越來越多，心理抑郁、有著情感問題的、家庭溝通教育出現(xiàn)問題的……都來了。

文老師的咨詢活動很受歡迎

在沙龍上，大家圍坐一圈，提出問題，各抒己見。但問題也來了，一些私密問題不好放在臺面上說，都會留到最后?！霸就砩?點結束的沙龍，一般都會被學員私聊拖到10點多?！蔽睦蠋熜χf。

學員有需求，文老師開始琢磨，不如給大家創(chuàng)立一個一對一單獨聊的機會。但考慮到自己的工作時間與公益之間的平衡，每次限定參加人數(shù)5人。說干就干，“與文老師的一杯咖啡時間”誕生了！

最初的心理咨詢采用的是沙龍形式

據(jù)了解，5月份至今，“一杯咖啡的時間”已延續(xù)8期，平均每半個月舉辦一次，已有近40人獲益。

活動辦了半年時間，都來了哪些小伙伴？“他們中大多數(shù)人是因為抑郁、感情出現(xiàn)問題、和孩子的交流溝通出現(xiàn)障礙等原因過來咨詢的。”文老師說，互聯(lián)網(wǎng)+時代，移動端、PC端也經(jīng)常會有一些心理測試小游戲?！暗嬲茖W的，少之又少。”

自己到底有沒有心理問題？該如何自行排遣？需不需要治療？絕大多數(shù)老百姓心里是沒底的。

文老師告訴我們，8期活動下來，大部分參加“一杯咖啡時間”的小伙伴癥狀都不會很嚴重。

在一杯咖啡的時間里，文老師會用輕松的形式，通過心理咨詢的專業(yè)流程和判斷，做出診斷結果。接著給出一套量身定制的針對性建議，給到學員們，情況較輕的，按照建議回家后自行調整即可?！澳壳皝砜?0%的學員都能自行解決心理問題?！钡灿星闆r較嚴重的，就需要去專業(yè)的心理工作室接受治療了。

也有人提出過質疑：怎么保證這場活動就不是抱著招攬生意的目的？“質疑一定是有的，但我問心無愧，平時我一個小時收費500元以上，這個活動是純公益，我分文不收。純分享的活動，你來或者不來我都在這里?！蔽睦蠋熀艿?，她說，只要時間允許，“和文老師一杯咖啡的時間”公益將一直做下去