假設(shè)6點下班，如果安排合理的話，最早6點半，最晚7點，就可以開始自己的“不被打擾的時間”了，一直到晚上11點上床睡覺，至少有4個小時可以利用。這段時間可以拿來做任何想做的事，比如學(xué)習(xí)、兼職、鍛煉身體等等。

按以上的安排，大家可以自己算一算自己比別人每年多了多少時間。要達到這種狀態(tài)其實一點都不難。

關(guān)于住所的選擇，盡量離上班的地方近一點，這樣節(jié)省下來的除了大量的時間，還有精力。想想看，白天工作已經(jīng)累的跟條狗似的，下班再擠一兩個小時的車，到家就變成死狗了，完全沒有精力做其它的事情。

你說可以利用路上的時間？確實可以，但由于要開車或擠車，相對而言效率會低很多，而且形式受限，這些時間都是碎片時間，雖然可以利用，但只適于獲取信息。

所以，如果現(xiàn)在租的房子離公司比較遠的話，就不要節(jié)省那點房租了，搬家吧。相信我，這些都是值得的。

關(guān)于吃飯的選擇，如果想要提升的能力不包括烹飪的話，還是在外解決吧，平時挑上菜快一點的，衛(wèi)生有保證的餐廳搞定就行了，最多半個小時。有很多朋友對這點非常抵觸，認為這對健康不好，我很認同。所以咱們得找好一點的館子，別整天吃快餐。

除了這兩方面，還有其它節(jié)省時間的方法，而且不僅僅是業(yè)余時間。比如，與其花大量的時間下載電子書，不如直接網(wǎng)上下單，不過一頓快餐錢而已；比如，與其跟朋友有一搭沒一搭的聊微信，不如直接打個電話噓寒問暖一次搞定，即親切又省事。

其實這些手段無非都是用金錢換時間。從這個角度看，可以認為“自我提升”本質(zhì)上是一種投資行為，成本是這些“買到的時間”+“購買時間所花費的金錢”+“提升自己所付出的努力”，回報就是未來從工作中獲得的收益，長遠來看，這是非常劃算的。

時間就是金錢，這絕對是真理。然而大多數(shù)人只是看到損失的錢財，卻看不到損失的時間。錢沒有了還可以再賺，時間沒有了就真的沒有了。

當(dāng)我們有了時間的時候，還得想辦法讓自己聚焦于真正有意義的事情，否則就會使好不容易聚集起來的大塊時間重新變得碎片化。從以往的經(jīng)驗來看，在當(dāng)前的環(huán)境下，網(wǎng)絡(luò)是把時間變得碎片化的重要原因。許多人希望通過斷網(wǎng)來解決這個問題，但往往很難實施下去，況且在網(wǎng)絡(luò)時代，沒有必要將自己置于完全封閉的環(huán)境中。

實際上，我們需要的不是斷網(wǎng)，而是養(yǎng)成不被網(wǎng)絡(luò)（或其他事務(wù)）分散注意力的能力。要知道，網(wǎng)絡(luò)固然能幫助我們提高效率，但也僅僅是一個能夠提高效率的工具而已。

坦白講，實在沒有哪些自我提升的項目是必須要在網(wǎng)絡(luò)環(huán)境中進行的。所以啊，那些“需要上網(wǎng)才能學(xué)習(xí)”的言論統(tǒng)統(tǒng)是借口！建議大家體驗一下不被網(wǎng)絡(luò)控制的生活，你會發(fā)現(xiàn)只需經(jīng)過幾天的適應(yīng)期，信息焦慮癥就會逐漸消失，我們又有心情去思考人生哲理和宇宙的未來了。

“自我提升”實際上是個很“自我”的事情，每個人的定義都不同，這個沒有好壞對錯之分，只有特點的不同。大家結(jié)合自己的實際情況，分析一下工作和生活方面現(xiàn)存的問題，展望一下未來的發(fā)展方向，就能大致有一些眉目了。建議從下面幾個方向考慮。

這是人在年輕的時候最容易忽視但實際上卻是最重要的一件事，君不見無數(shù)中年大叔捶胸頓足就是在懊悔這件事。健康的身體，能給你更多的信心，清晰的頭腦，飽滿的熱情和積極的生活態(tài)度，這都是在任何工作學(xué)習(xí)中非常重要的。

先把眼前的事情做好永遠是最重要的。銷售就去學(xué)習(xí)怎樣溝通，項目經(jīng)理就去學(xué)習(xí)項目管理。甚至是基本的辦公軟件，溝通方法，時間管理。針對崗位技能提升的書數(shù)不勝數(shù)。不如用你毫無目的刷微博的時間先讀幾本，再來說那些是不是你所謂瞧不上的“老生常談”或者“紙上談兵”吧。

早一天打算，便多一分輕松，為未來多做一些累積，等待厚積薄發(fā)的那一天吧。比如，如果希望未來能夠創(chuàng)業(yè)，那么就需要了解和練習(xí)管理、財務(wù)、溝通、行業(yè)等方面的知識和技能。希望職位能有所提升，應(yīng)當(dāng)準備是否需要考取含金量高的的職業(yè)證書。這些準備，當(dāng)然越早開始越好。

沒有興趣愛好的人生是無趣的?；ㄙM時間來維護你真心喜歡的事情?；ㄒ煌砩响o靜的畫一幅畫，看一本喜愛的小說，練習(xí)幾個吉他的和弦。漸漸你會發(fā)現(xiàn)，比一手遙控器，一手手機的晚上更充實，更有趣。

很簡單，就是六個字：“多學(xué)、多做、多想”。制定長期的目標(biāo)和分解的步驟，持之以恒，你會發(fā)現(xiàn)人生軌跡的變化。

我們從一出生就在不停的學(xué)習(xí)，不過許多人在成年之后就喪失了學(xué)習(xí)的意愿，永久止步于某個層級，再也不曾窺見更廣闊的世界，所以愿意持續(xù)學(xué)習(xí)同時也會學(xué)習(xí)的人，無疑是幸福的。

讀書有個好處，就是范圍特別廣。讀書的過程，也是與作者進行思想交流的過程，效率雖然不如談話那么高，但勝在可以交流的人特別多。要知道，只需翻開幾本書，便可以同時與不同時代、不同種族、不同視點、不同領(lǐng)域的大師們交流，這種體驗，只有讀書能帶給你。

學(xué)習(xí)的方式有很多，請教他人無疑是最有效的方式。

聽課是獲取他人經(jīng)驗最佳方式，在交流的過程中可以不斷的質(zhì)疑、思考、汲取，是學(xué)習(xí)效率最高的方式。晚上在家，可以選擇報名網(wǎng)上課程，預(yù)約在線講座，通常開設(shè)在線課程的平臺都有明確的課程計劃和安排。根據(jù)你想提升的項目，選擇課程進行系統(tǒng)的學(xué)習(xí)，淡茶暖光，你會愛上專注的感覺。

只要有心，人人都能學(xué)習(xí)，并且在任何情況下都能學(xué)習(xí)。你需要做的只是，停止找借口。

通過學(xué)習(xí)，我們可以掌握許多理論知識，但理論與實踐相結(jié)合才有價值，用理論來指導(dǎo)實踐，不僅實踐會變得更有效率，而且也能對理論理解的更加深刻和透徹。那具體到提升能力方面，我們要怎么做呢？

做的時候盡量“偷懶”：理論這種偉光正的武器可以幫助我們更聰明的做事，所以別傻傻的悶頭干，用你學(xué)到的理論知識來提高效率吧。

搞搞新意思：有時候，難免有許多重復(fù)性勞動是甩不掉的，這個時候，可以考慮搞點創(chuàng)意，這樣不僅有機會找到更多解決問題的辦法，也能讓自己不無聊。

要做就做好：其實專業(yè)精神。如果凡事湊合的話，根本就是浪費時間，無法得到任何能力上的提高。

學(xué)而不思則罔，所以我們得多思考，而且還得能獨立思考，這樣才能有效的將理論應(yīng)用在實踐中。思考其實是很有樂趣的，會上癮，特別是當(dāng)你了解很多思維方法之后，運用各種方法和工具去分析一個問題，這時候不僅會有解決問題的成就感，也會產(chǎn)生一種智力上的優(yōu)越感。

凡事多想想“為什么”：大多數(shù)真實的問題都藏在一連串的“為什么”里面，通常只要找準了問題就很容易找到解決方案了。

多想想未來：如果能夠站在歷史的角度思考問題，就有助于我們在更高的地方俯視人生。

盡量將思考進行輸出：比如在知乎回答問題、寫文章、講給別人聽等等，這才是訓(xùn)練思考能力的最好方法，否則只能稱之為靈光一閃，閃完了就忘了。