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卵巢保養(yǎng)與經(jīng)期護(hù)理”關(guān)注

重點(diǎn)導(dǎo)讀

　

陰道炎是陰道黏膜及黏膜下結(jié)締組織的炎癥，是婦科門(mén)診常見(jiàn)的疾病。

1、陰道炎的診斷標(biāo)準(zhǔn)

　　

典型癥狀有: 白帶發(fā)黃、性交疼痛、水樣白帶、絕經(jīng)后白帶增多、白帶呈豆腐渣狀等。

2、不要踩這8個(gè)“雷區(qū)”！

　　

　　1、發(fā)生感冒、咳嗽、皮膚炎癥，習(xí)慣性使用抗生素治療。

　　2、 用同一個(gè)盆子或洗衣機(jī)清洗內(nèi)褲、襪子。

　　3、內(nèi)褲不當(dāng)天清洗。

　　4、洗衣機(jī)內(nèi)部、浴缸三個(gè)月以上沒(méi)消毒。

　　5、經(jīng)常用洗劑清洗外陰。

　　6、即使月經(jīng)已過(guò)也習(xí)慣性使用衛(wèi)生護(hù)墊。

　　7、偏愛(ài)緊身牛仔褲，或經(jīng)常穿化纖內(nèi)褲。

　　8、擁有多個(gè)性伴侶。

3、如何“消滅”陰道炎危險(xiǎn)因子？

　　

　　

一、內(nèi)褲必須當(dāng)天清洗。

　　許多女性喜歡把內(nèi)褲和其他衣物混在一起清洗，為了“攢夠”衣服開(kāi)洗衣機(jī)，經(jīng)常隔天才能清洗衣物。然而，內(nèi)褲上每天至少有上萬(wàn)細(xì)菌，還有汗液、尿液、糞便等，內(nèi)褲清洗工作“等不起”！

　　婦科專家提醒，內(nèi)褲清潔工作不能過(guò)夜，必須當(dāng)天進(jìn)行，而且最好手洗，使用單獨(dú)的清洗盆，洗后的內(nèi)褲要放在太陽(yáng)下爆曬。另外，內(nèi)褲最好選擇透氣的棉質(zhì)材料，少穿緊身褲子。

　　二、每隔3個(gè)月給洗衣機(jī)消消毒。

　　洗衣機(jī)的消毒工作可不能懶，過(guò)濾槽要經(jīng)常清理。平時(shí)洗衣機(jī)使用完經(jīng)常打開(kāi)蓋子，保持干燥，衣服清洗過(guò)后立即晾曬，不要悶在洗衣機(jī)內(nèi)。

　　三、清水是最好的私處“洗劑”。

　　各種洗液、洗劑并非萬(wàn)能，婦科專家反復(fù)強(qiáng)調(diào)，私處有其獨(dú)特的菌群平衡環(huán)境，過(guò)多使用洗液清洗陰道，反而會(huì)破壞菌群平衡，導(dǎo)致私處的免疫力下降。所以，清洗陰部最好用清水，有婦科炎癥者則在醫(yī)生指導(dǎo)下治療。平時(shí)小便后也要用紙巾輕輕擦拭，大便后應(yīng)該由前至后擦拭。

　　四、少熬夜，多運(yùn)動(dòng)。

　　免疫力的提高，是應(yīng)對(duì)一切疾病的關(guān)鍵。所以，無(wú)論工作多忙，MM們都要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，堅(jiān)持一周3~4次的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，保持心情開(kāi)朗，好身材、健康體魄同時(shí)擁有。

　　五、健康檢查不能懶，小疾病別濫用抗生素。

　　有性生活史的MM即使未婚，也要注意每年至少一次的婦科檢查，同時(shí)要潔身自愛(ài)，多個(gè)性伴侶會(huì)增加陰道炎、性病、宮頸癌的發(fā)病幾率，別冒險(xiǎn)！另外，抗生素的使用必須聽(tīng)從醫(yī)生指導(dǎo)，不能大病小病都依賴抗生素，需要用時(shí)才使用。

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