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健康重在觀念： 澳洲人： 用100塊錢養(yǎng)生，50塊錢買保險，10塊錢看病，1塊錢搶救。 中國人： 用1塊錢養(yǎng)生，10塊錢吃藥，50塊錢看病，100塊錢搶救。 大多數(shù)中國人，在生命的最后1-2年，花光一生的積蓄， 吃遍所有含大劑量副作用的西藥，再多開幾次刀，然后離去… 一、基本常識 中醫(yī)認(rèn)為： 一、麻：表明氣能過來，而血過不來。 二、木：麻得厲害了，就是木，是血和氣都過不來了。 三、酸：表明經(jīng)絡(luò)是通的，但是氣血不足。 四、脹：表明氣很足，此類人是愛生氣的體質(zhì)，若體內(nèi)的氣出不去就估脹。 五、痛：單純性的痛則是因為有血淤 六、癢：表明氣和血正在過來，傷口愈合的時候都會發(fā)癢。但這與全身發(fā)癢不同。 二、10大重要穴位的功能 1足三里 功能： 一是扶正培元，強脾健胃； 二是促進(jìn)新陳代謝，強壯肌體； 三是提高內(nèi)分泌系統(tǒng)功能，增強免疫能力。 叩拔足三里，對消化系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)、血液系統(tǒng)、循環(huán)系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)、泌尿系統(tǒng)、生殖系統(tǒng)的疾病有預(yù)防和治療作用，尤其對消化系統(tǒng)的疾病、功效更為明顯。  主治： 胃炎、慢性胃炎、胃潰瘍、胃下垂、胃痙攣、消化不良、肝炎； 神經(jīng)衰弱、癲癇、失眠、頭痛、貧血、偏癱、高血壓、低血壓、動脈硬化； 冠心??；糖尿病、遺尿癥； 陽痿、早泄、遺精、月經(jīng)不調(diào)、月經(jīng)過多； 傷風(fēng)感冒；膝關(guān)節(jié)炎、下肢關(guān)節(jié)炎等疾病。 2關(guān)元穴 功能： 一是培根固元。 二是培腎壯陽，補腎壯陽，調(diào)經(jīng)固沖，清熱利濕，此穴有培腎固本，調(diào)氣回陽，主生殖，主元氣之功效。是男子藏精、女子蓄血之處。 三是補虛固本。此穴能增強生殖系統(tǒng)功能，提高免疫能力，防止衰老，主治諸虛百損，壯一身之氣。  主治： 陽痿、早泄、遺精、月經(jīng)不調(diào)、宮頸糜爛、子宮脫垂、盆腔炎、不孕癥、遺尿、尿閉、尿失禁、膀胱炎、腎炎、尿道炎、陰濕疹；痢 疾、疝氣、脫肛、高血壓、糖尿??； 健忘、神經(jīng)衰弱；虛脫、身體虛弱。 3中脘穴 功能： 一是能調(diào)脾胃； 二是能降逆化滯。 此穴有調(diào)胃和中、補虛益氣、納谷化濕，降逆止嘔之功效。  主治： 胃痙攣、胃潰瘍、胃下垂、胃脹滿、消化不良、嘔吐、口臭、腸炎、十二指腸潰瘍、痢疾、闌尾炎、便秘、肝炎、膽囊炎、黃疸、高血壓、心絞痛、中暑、癲癇、癔病、神經(jīng)衰弱、失眠、咳嗽、哮喘、吐血、子宮脫垂、月經(jīng)不調(diào)。 最主要是治療消化系統(tǒng)疾病，更是治療各種胃病的重要穴位之一。 4內(nèi)關(guān)穴 功能： 一是能理氣活血； 二是能安神定志。  主治： 心絞痛、心肌炎、風(fēng)濕性心臟病、心動過緩、心律不齊； 休克、昏迷、暈厥、暈車、失眠、癔病、癲癇、精神??； 胃病、胃痙攣、嘔吐、呃逆； 膈肌痙攣、妊娠惡阻、低血壓、無脈癥等。 對各種心臟病、各種精神病和神經(jīng)系統(tǒng)疾病療效較好。 5合谷穴 功能： 一是能清熱解表； 二是能疏筋散風(fēng)，通降腸胃。 其中最主要的功用是清熱鎮(zhèn)痛。  主治： 感冒、咳嗽、頭痛、三叉神經(jīng)痛、面神經(jīng)麻痹、癲癇、精神分裂癥； 腸炎、痢疾、痔瘡、小兒脫肛、牙痛、鼻炎、鼻出血； 扁桃腺炎、結(jié)膜炎、耳聾、急性肩風(fēng)濕、五指痙攣、難產(chǎn)、麻疹、多汗、失語癥等。 尤其對感冒后引起的頭痛治療效果更佳。 6涌泉穴 功能： 一是清腦醒神， 二是安神定志， 三是清熱散風(fēng)。 對此穴位經(jīng)常拔罐，可以導(dǎo)引腎經(jīng)虛火及上焦?jié)釟庀滦校⒂惺韪蚊髂?、清喉定心之功效?br/> 可以降血壓，可促進(jìn)局部血液循環(huán)，有助于防止老年性手足麻木及浮腫的作用。  主治： 休克、昏迷、眩暈、中暑、健忘、頭痛、三叉神經(jīng)痛； 癲癇、癔病、精神病、小兒驚風(fēng)； 腦出血、功能性癱瘓、功能性失語、面部痙攣、高血壓、心絞痛、心肌炎、扁桃腺炎、咽炎、咳嗽、鼻衄、黃疸、胃痛、水腫、陽痿、腰痛、膝關(guān)節(jié)痛、胸痛、視力減退、麻疹、疝氣等。 7陽陵泉 功能： 一是通筋活絡(luò)； 二是疏經(jīng)利節(jié)； 三是清熱利膽。  主治： 下肢及腰背部疾病，如膝關(guān)節(jié)炎、踝關(guān)節(jié)炎、坐骨神經(jīng)痛、腓神經(jīng)麻痹、脈管炎、類風(fēng)濕、腰痛等病。 也是治療肝膽疾病的要穴，對肝炎、膽囊炎、黃膽的治理作用也較好。 同時還對高血壓、癲癇、遺尿、腳氣等病有治療作用。 8風(fēng)池穴 功能： 一是清心明目； 二是清熱散風(fēng)； 三是通竅活絡(luò)。  主治： 腦血栓、腦震蕩、腦膜炎、健忘、癲癇、精神病、偏正頭痛，失眠、眩暈、甲狀腺機能亢進(jìn)，落枕、青光眼、夜盲癥、視神經(jīng)炎、視網(wǎng)膜炎、鼻炎、咽炎、高血壓、耳鳴、瘧疾、耳聾等。 9殷門穴 功能： 一是通經(jīng)活絡(luò)； 二是疏通筋脈。  主治： 腰痛、坐骨神經(jīng)痛、腰間盤突出，下肢肌肉風(fēng)濕癥，癱瘓。 10命門穴 功能： 一是補腎調(diào)經(jīng)； 二是理腸固脫。  主治： 遺精，陽痿、月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)、遺尿、腰痛、頭痛、耳鳴、痔瘡、便秘。 《養(yǎng)生歌》 遠(yuǎn)看醫(yī)院像天堂，近看醫(yī)院像銀行； 住進(jìn)醫(yī)院像牢房，不如提前去預(yù)防； 健康是無形資產(chǎn)，養(yǎng)生是銀行存款； 疾病是惡性透支，大病是傾家蕩產(chǎn)； 別的全都是假的，只有健康是真的； 莫等病了找醫(yī)生，沒病就要做養(yǎng)生； 寧可站著去保健，絕不躺著吃藥片； 不養(yǎng)生就養(yǎng)醫(yī)生，不保健就養(yǎng)醫(yī)院； 健康永遠(yuǎn)是無價，堅持養(yǎng)生和保健。 |
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