誤區(qū)1：一長倒刺就是暗示著缺乏維生素

　　維生素缺乏的確可以引起一系列皮膚問題，比如，缺乏維生素A可導(dǎo)致毛囊過度角化，缺乏維生素B2、B6等B族維生素可導(dǎo)致脂溢性皮炎、唇干裂，缺乏維生素 C可導(dǎo)致傷口愈合差、容易裂開等。

　　如果確實是維生素缺乏、吸收或利用障礙者，不僅僅會出現(xiàn)皮膚問題，多伴有其它癥狀，如缺乏維生素A引起眼部及視力異常(指夜盲、結(jié)膜和角膜干燥病、 干眼病和角膜軟化等，而非近視)，缺乏B族維生素引起的神經(jīng)系統(tǒng)異常，缺乏維生素C引起的壞血病等。

　　若只是單純的甲周倒刺，多數(shù)都只是局部皮膚異常， 而非全身性疾病的反映，并不是缺乏維生素導(dǎo)致的。

　　誤區(qū)2：長倒刺與遺傳有關(guān)

　　幾乎每個人都可能出現(xiàn)過手指倒刺，目前沒有任何文獻(xiàn)指出倒刺與遺傳有關(guān)。

　　科普丨角質(zhì)層過于干燥而發(fā)生剝離形成了倒刺

　　北京中醫(yī)藥大學(xué)附屬中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院原兒科主任張思萊[微博]指出，人的皮膚是由表皮、真皮和皮下組織以及皮膚附屬物組成，最外面起到保護(hù)作用的是表皮。表皮是由2～3層角化細(xì)胞組成，即角質(zhì)層。其表面有一層皮脂，是皮膚的天然保護(hù)劑，可以減少角質(zhì)層水分蒸發(fā)，使角質(zhì)層與下面的皮膚緊密貼合在一起。角化細(xì)胞與人體其它細(xì)胞一樣也是要逐漸脫落被新的細(xì)胞代替。如果嬰幼兒喜歡 吃手，玩水或者經(jīng)常用手去摸一些表面粗糙的東西，因此表皮得不到很好的保護(hù)。經(jīng)常被孩子吸吮的手指和玩水的皮膚在唾液和水的浸潤下表皮的角化細(xì)胞受損，除去了表面皮膚的皮脂，角化細(xì)胞之間彼此連接又比較松懈，加上經(jīng)常用手亂摸，角質(zhì)層失去了保護(hù)的作用，于是出現(xiàn)了干燥和剝離，所以手指末節(jié)的皮膚就會翹起來形成倒刺(學(xué)名為“逆剝”)。

　　手指尖尤其是接近指甲部位最易長倒刺

　　這些倒刺主要是在手指尖，尤其是接近指甲部位，因為指甲周圍皮膚與手部其它部位的皮膚結(jié)構(gòu)略有不同，這部分皮膚缺乏毛囊，沒有皮紋和皮脂腺，較手、足指皮膚薄。

　　用手撕扯倒刺易形成甲溝炎

　　另外指間真皮內(nèi)的神經(jīng)末梢豐富，如果用力撕扯下來會很痛的，而且常常流血，這是因為表皮連著真皮的緣故。這種撕扯也很容易造成感染形成甲溝炎。

　　如何處理倒刺？

　　正確的處理方法應(yīng)該是先用40℃左右的溫水泡手5分鐘，使指甲及周圍的皮膚變得柔軟，再用鋒利且清潔的指甲刀從倒刺根部整齊地剪掉。切不可在沒有泡手的情況下直接剪，因為干燥的倒刺在剪除時可能形成皮膚微小的撕裂，導(dǎo)致出現(xiàn)更多的倒刺。

　　為避免感染，應(yīng)事先用酒精給指甲消毒，處理后最好涂抹一層護(hù)手霜，再用含維生素E的護(hù)膚品按摩指甲四周，減少長倒刺的幾率。

　　最后要提醒的是，如果倒刺周圍發(fā)紅或出現(xiàn)了化膿，很可能是發(fā)生了感染，最好涂上消炎藥膏，如紅霉素或百多邦等，或及時到醫(yī)院就診。

　　兩招預(yù)防倒刺

　　1.加強(qiáng)手部皮膚護(hù)理

　每天堅持用溫開水(可加幾滴白醋)浸泡雙手20分鐘，可改善手部皮膚的血液循環(huán)，使皮膚變得柔軟。經(jīng)常輕輕按摩雙手，保持皮膚彈性。切忌用含堿量高的肥皂清洗皮膚，也不要直接接觸洗滌劑等物品。

　　2.選擇適合的護(hù)膚品

　　皮膚干燥者可選擇含油脂較多的護(hù)膚品，如含膠原蛋白的護(hù)膚品，對皮膚可起到滋潤、鎖水、抗角化的作用。

　　總結(jié)：如果是單純的甲周倒刺基本和維生素缺乏無關(guān)不需要額外補(bǔ)充維生素，與遺傳更無關(guān)系。預(yù)防甲周倒刺，皮膚護(hù)理最重要。