枸杞子泡水喝的害處

1.引起失眠多夢(mèng)

如果是大量的服食枸杞，心臟供血供氧功能受到影響，很容易影響大腦正常的活動(dòng)。特別是喜歡在睡前用枸杞子泡水喝的人很容易造成失眠多夢(mèng)。另外枸杞子屬于溫?zé)崾澄?，過(guò)多食用很容易引起上火，使人處于焦躁不安的狀態(tài)下，影響睡眠質(zhì)量?？梢赃x擇在下午喝少量枸杞茶，可以改善睡眠。

2.容易上火

如果是長(zhǎng)期使用大量枸杞泡水喝，盡管枸杞的全部營(yíng)養(yǎng)不會(huì)進(jìn)入到枸杞水中，但是因?yàn)殍坭绞菍儆跍睾偷氖澄?，長(zhǎng)期如此，很容易導(dǎo)致身體上火現(xiàn)象，特別是陰虛體質(zhì)的人更要注意不宜過(guò)量使用枸杞子泡水喝。

3.導(dǎo)致脾氣暴躁

前面提到了長(zhǎng)期大量食用枸杞子泡水很可能導(dǎo)致身體容易上火。我們知道體內(nèi)肝火旺很容易導(dǎo)致人脾氣暴躁，容易動(dòng)怒，而脾氣暴躁長(zhǎng)期處于生氣狀態(tài)下又容易反過(guò)來(lái)傷肝。特別是性情本身就較為急躁的人要注意不宜過(guò)多用枸杞子泡水喝。

4.引起腸胃不適

枸杞子泡水之后經(jīng)過(guò)人飲用對(duì)于腸胃的影響刺激是較大的，特別是脾胃較為虛弱的人不宜過(guò)多食用，很可能造成腹痛、腹瀉等身體不適。而且過(guò)多食用溫?zé)岬蔫坭阶右矔?huì)加重胃部的負(fù)擔(dān)，影響腸胃消化。

5.過(guò)量食用問(wèn)題多

枸杞子適合體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人服用。用枸杞子泡水，一定要長(zhǎng)期堅(jiān)持，每天喝一點(diǎn)，才能見效，雖然枸杞對(duì)人體健康有益，但是要注意把握用量，過(guò)量食用枸杞子會(huì)使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛紅脹不舒服等，尤其是生吃時(shí)更應(yīng)減少用量。

四類有害處的枸杞

枸杞泡水最怕碰到下面四種情況的枸杞，這些枸杞危害多多。

1.采用硫磺熏蒸枸杞，這種手法是最為常見的，尤其是為了將黑紅枸杞賣出去，不法商家會(huì)首先將其用硫磺熏蒸一下才擺上出售。甚至有一些本來(lái)沒(méi)有問(wèn)題的枸杞，由于個(gè)頭太小，無(wú)法與優(yōu)質(zhì)枸杞競(jìng)爭(zhēng)，不法商家也會(huì)給它們先處理一下。據(jù)科學(xué)資料記載，1-3g的硫磺就可以讓人中毒，輕則出現(xiàn)黃疸，進(jìn)而瞳孔放大，神經(jīng)麻痹而亡。所以醫(yī)學(xué)上頂多是將它用來(lái)外敷殺菌，嚴(yán)禁內(nèi)服。

2.給枸杞上色素，因?yàn)殍坭降念伾话銥榘导t色，所以上色就是采用鮮紅的色素來(lái)炮制枸杞，來(lái)達(dá)到鮮亮的效果。

色素有食用與工業(yè)之分，很多商家為了約成本，都采用工業(yè)色素給枸杞上色，不過(guò)這種上過(guò)色的枸杞顏色較容易脫落，所以這種手法現(xiàn)在一般不太多見。

3.用白礬水浸泡干燥的枸杞，來(lái)達(dá)到使枸杞顏色發(fā)亮的效果。這種手法在一些市場(chǎng)存在。

4.商家利用消費(fèi)者辨別能力不強(qiáng)的特點(diǎn)，把任何地方產(chǎn)的枸杞都說(shuō)成是寧夏中寧枸杞，更有甚者把枸杞好壞夾雜地放在一起，魚目混珠，欺騙消費(fèi)者。

枸杞子的食用禁忌

枸杞子性平，所有人都可以食用，但還是有一點(diǎn)小禁忌：

1.由于枸杞子溫?zé)嵘眢w的效果較強(qiáng)，正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好不要吃。另外，患有高血壓、性情太過(guò)急躁的人，或平日大量攝取過(guò)多營(yíng)養(yǎng)導(dǎo)致面泛紅光的人最好不要食用。

2.枸杞雖然有滋補(bǔ)肝腎之功效，但是肝腎不虛的人沒(méi)有必要服用。脾胃薄弱的朋友也要少吃。

3.枸杞子等任何養(yǎng)生滋補(bǔ)品都不能過(guò)量食用，健康的成年人每天吃20g左右的枸杞子比較合適。