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我?guī)熢唬骸皡巫鎮(zhèn)飨洛羞b訣，只教凝神入氣穴?！蹦裾?，收念入心也，此心，非血肉之軀，乃中宮心位，居降宮之下，神闕之上，中脘之后，夾脊之前，人體之正中，非一點，乃虛無之圈，大如宇宙等同，小如微末芥子，有形有象，強名曰之黃庭，非世傳之中丹田，乃太虛之境，元神所居之舍，能化思慮，鎖妄念，生智慧，召百靈，靜則元神顯現(xiàn)，動則真意收發(fā)，乃修真之關竅，入手之根本。其收念之法，先神注中宮，念亦隨之，則千種思慮，萬種妄念盡聚于此，止行攻守，化其戾氣，漸歸清純，在此寂然不動之中，感而遂通，乃本性元神也。所以收念即是凝神，即是煉心，即是全性，是三歸三，二歸一，一歸無，無中生有的逆返之道，是聚萬念歸一念，一念歸無念，無念生真念的仙家不二法門，邱祖曰：“吾宗以煉氣為始。”學仙之路，由此起步。
其氣穴者，非世傳之下丹田。下丹田只是安爐立鼎、燒煉藥物、存儲元陽之處，其形如海，能納百川，故曰氣海。而氣穴者，乃海底泉眼，水火生發(fā)之地，救生惡死皆在于此，故曰生死之門。此穴不在臍后，不在腎前，不在體內，不在身外，在北冥極淵之處，會陰穴上二指，乃一虛無圈子，其大無外，其小無內，無形無象，又確實存在，經曰：“此竅非凡竅，乾坤共合成?！币蚱溟_合有時，機動而發(fā)，故謂之玄關一竅，真氣穴矣！此穴居海底極淵，幽暗無邊，生殺刑德共存，隱晦莫測難辯，欲探北冥之玄珠，須引太昊破重暗，神精混合，以汞拘鉛，則水底火發(fā)，元陽復始，玄關機動而開啟也，修行由此立基，萬法從此開始。
修真以煉氣為始，以全性為終，以精為動力，以神為運用，以真水潤真火，以真火化真水，至則水火即濟，鉛汞相投，大丹生！此中有真境，仙家二重天地四個陰陽要分清，不然術語錯誤理不明，修來修去一場空，初步立基，三煉實功，基礎已成，三化之道，金丹修行即是煉與化及三與一的分合過程，三煉者，煉神、煉氣、煉精，以后天中的先天補后天，是對軀體進行修復、補漏、調運，達到神全、氣旺、精足的三全境界。三化者，精化氣，氣化神，神化虛，以先天中的先天提純先天，從而做到由物質到能量的轉化、升華。三煉為順行，講究道法自然，在后天地里調和陰陽，達到強身健體、療病延年的目的。三化為逆行，通過盜取天機，在先天地里顛倒陰陽，目的在于征服自然。仙家修行專用的雙輪渦旋太極圖，正是將宇宙法規(guī)中、天罡禹步的正、反、順、逆四種方式及能量進行合理的應用。
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