很多MM都不知道玉米豐胸效果十足，新鮮玉米中含有豐富的維生素E和多種礦物質，營養(yǎng)豐富，能夠有效促進乳房發(fā)育。下面就讓小編為你介紹玉米豐胸如何吃出曼妙身材，助你豐胸又瘦身。

　　玉米中大量的天然維生素E，能夠有效調節(jié)女性荷爾蒙分泌，促進新陳代謝速率，讓皮膚組織更加緊實富有彈性。還有豐富的鈣、磷、鎂、鐵、硒以及維生素A、B1、B2、B6、E和胡蘿卜素等豐富的營養(yǎng)，有助于促進乳房發(fā)育。同時，玉米中大量的膳食纖維，能夠有效幫助胃腸道的消化和吸收，能促進身體排出毒素，有一定的減肥功效。

　　【玉米排骨湯】
　　材料：排骨、老玉米、架豆、土豆、胡蘿卜、東北大醬、南瓜、長茄子、料酒、八角、花椒、桂皮、大蔥、老姜、油、鹽。
　　做法：
　　1、排骨洗凈剁成小塊，用沸水汆燙5分鐘，撈出瀝干水分待用。
　　2、土豆和胡蘿卜去皮洗凈，切成滾刀塊；長茄子洗凈，帶皮切成菱形塊。
　　3、老玉米洗凈切成1cm厚的圓段，南瓜去籽，切成3cm大小的滾刀塊，架豆洗去筋，掰成兩半。
　　4、燒熱油鍋，爆香八角、花椒、老姜片、大蔥段以及桂皮，放入大醬和鹽翻炒出味。
　　5、將排骨、胡蘿卜塊、土豆塊、南瓜塊、架豆和老玉米放入鍋中翻炒均勻，然后加入適量的水，大火煮沸后轉小火燉約40分鐘。
　　6、最后將茄子塊放入繼續(xù)燉煮15分鐘即可。