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      【圖文】花生枸杞紅棗豆?jié){的做法

       馬婆婆 2015-09-24

      花生枸杞紅棗豆?jié){

      花生枸杞紅棗豆?jié){的做法
      花生有滋養(yǎng)益氣、扶正補(bǔ)虛的功效,被稱之為長(zhǎng)生果;枸杞能益腎壯陽(yáng)、護(hù)肝明目、補(bǔ)血安神;紅棗更是養(yǎng)血佳品,再配上含有豐富蛋白質(zhì)和鈣的黃豆,這款花生枸杞紅棗豆?jié){融和了充分的營(yíng)養(yǎng),入口溫潤(rùn)細(xì)滑、棗香濃郁可口,非常適合在冬季飲用。
      主料
      • 黃豆 (50克)
      • 花生米(生) (35克)
      • 紅棗 (7個(gè)(約30克))
      • 枸杞 (25克)
      輔料
      • 清水 (適量)
      廚具
      豆?jié){機(jī)
      分類
      飲品 甜品 防輻射 早餐 甜味 煮 廿分鐘 簡(jiǎn)單難度
      • 花生枸杞紅棗豆?jié){的做法步驟:1
        1
        準(zhǔn)備好需用的原料。
      • 花生枸杞紅棗豆?jié){的做法步驟:2
        2
        花生、黃豆挑撿去爛豆,沖洗后浸泡約4小時(shí)。
      • 花生枸杞紅棗豆?jié){的做法步驟:3
        3
        紅棗洗凈去核剪成小塊。
      • 花生枸杞紅棗豆?jié){的做法步驟:4
        4
        將泡好的花生和黃豆撈出,放進(jìn)豆?jié){機(jī)中,再放入紅棗和枸杞。
      • 花生枸杞紅棗豆?jié){的做法步驟:5
        5
        加清水至水位線。
      • 花生枸杞紅棗豆?jié){的做法步驟:6
        6
        選擇全豆制漿,等待吧,約20分鐘豆?jié){機(jī)完成工作。
      • 花生枸杞紅棗豆?jié){的做法步驟:7
        7
        將豆?jié){過(guò)濾后就可以飲用了。

      小竅門:

      這款豆?jié){因?yàn)橛需坭胶图t棗,所以口感上有淡淡的甜,喝時(shí)可以不用另加糖了。

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