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近日，美國雜志載文，列出10個好習慣，有助延年益壽。良好的生活習慣，就是“長生不老藥”。 1、起床后90分鐘內吃完早餐。美國馬薩諸塞大學一項新研究發(fā)現(xiàn)，早上起床90分鐘之后才吃早餐的人，肥胖幾率會增加50%。這會直接導致因腸癌、膀胱癌和肝癌死亡的危險增加。因此，早餐一定要在起床后90分鐘內吃完。
早餐要在起床后90分鐘內吃完 2、不帶病工作。英國一項研究發(fā)現(xiàn)，生病后仍堅持工作的人，比在家好好休息的人，在3年內罹患心臟病的危險增加了2倍。因此，生病了就要及時治療，千萬別逞能。
生病要及時治療 |
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