上下樓關(guān)節(jié)疼痛是膝關(guān)節(jié)炎的典型表現(xiàn)。

骨關(guān)節(jié)炎也叫膝關(guān)節(jié)炎、老年性關(guān)節(jié)炎。骨關(guān)節(jié)炎臨床最大的特點(diǎn)：上下樓疼、蹲起疼。

骨關(guān)節(jié)炎是骨頭里面的一些結(jié)構(gòu)發(fā)炎了。

哪種是早期膝關(guān)節(jié)炎的典型信號(hào)？?jī)上ボ涇洘o(wú)力？膝蓋有響聲？晨起關(guān)節(jié)僵？

正確答案是：晨起關(guān)節(jié)僵（晨僵）是早期膝關(guān)節(jié)炎的典型信號(hào)。晨僵是最早期的典型改變。膝蓋有響聲有生理性彈響，不是疾病，不用過(guò)度關(guān)注但是不適合做劇烈運(yùn)動(dòng)。還有病理性彈響，這個(gè)就需要注意。

如何自查膝關(guān)節(jié)是否有病變：壓著髕骨做屈曲運(yùn)動(dòng)，如果能感覺(jué)到細(xì)碎響聲說(shuō)明膝關(guān)節(jié)有問(wèn)題，發(fā)生了退行性改變。

以下哪種運(yùn)動(dòng)對(duì)關(guān)節(jié)炎的患者有益？蹲馬步？踮腳走？空踢腿？

正確答案是：空踢腿對(duì)關(guān)節(jié)炎的患者有益。坐下后在關(guān)節(jié)不受壓力的時(shí)候踢腿即可，再適當(dāng)勾勾腳尖效果更佳，對(duì)股四頭肌的鍛煉非常好。

膝關(guān)節(jié)炎的表現(xiàn)：晨起關(guān)節(jié)僵、有骨摩擦音、關(guān)節(jié)腫痛、關(guān)節(jié)伸不直。

有膝關(guān)節(jié)炎了就不適合練習(xí)太極拳，至少不要把太極拳的動(dòng)作做的太標(biāo)準(zhǔn)了。

何嘉博士現(xiàn)場(chǎng)演示如何鍛煉膝關(guān)節(jié)肌肉：患有嚴(yán)重的骨關(guān)節(jié)炎的老年朋友在運(yùn)動(dòng)是會(huì)非常疼痛，可以用彈力帶輔助練習(xí)。將彈力帶一邊綁在固定物上一邊綁在腿上，向前伸腿、向后伸腿、側(cè)方伸腿，都能達(dá)到鍛煉肌肉的目的。時(shí)間和強(qiáng)度一般根據(jù)個(gè)人的身體狀態(tài)為宜。

哪種方式緩解膝關(guān)節(jié)疼痛最有效？吃止疼藥？熱敷？運(yùn)動(dòng)？

正確答案是：吃止疼藥緩解膝關(guān)節(jié)疼痛最有效。炎癥要想消退就必須吃止疼藥，可以迅速緩解疼痛。隨著年齡的推移骨關(guān)節(jié)炎的疼痛越來(lái)越高，止疼藥可以治療和緩解關(guān)節(jié)癥狀。

當(dāng)膝蓋的半月板都磨沒(méi)了，已經(jīng)嚴(yán)重影響到正常的生活的情況下就需要手術(shù)。關(guān)節(jié)功能已經(jīng)嚴(yán)重?fù)p壞的時(shí)候就需要置換人工關(guān)節(jié)。正常情況下，人工關(guān)節(jié)至少可以使用20年。