秋天到了，天氣明顯變涼了，早晚溫差很大。如果我們平時(shí)不注意保暖的話，就很容易感冒。感冒不是大病，可是發(fā)作起來(lái)讓人很難受，而且還會(huì)影響日常的工作學(xué)習(xí)。我們平時(shí)要根據(jù)氣溫的變化及時(shí)增減衣物，除了這些，小編給大家推薦幾個(gè)預(yù)防感冒的小偏方。

　　一、熱水泡腳

　　我們每天晚上睡覺(jué)前應(yīng)該用熱水泡一泡腳，泡腳的水溫越高越好，但不要超出人體的承受范圍。每晚泡腳的時(shí)間要超過(guò)一刻鐘，而且熱水要沒(méi)過(guò)腳面，泡后雙腳發(fā)紅，這樣泡腳的效果才最好。

　　腳被稱為我們?nèi)梭w的第二心臟，用熱水泡腳可以促進(jìn)身體的血液循環(huán)。腳部有很多穴位、反射區(qū)和經(jīng)絡(luò)，邊泡腳邊按摩還可以健胃消脾，起到保健的作用。另外，經(jīng)常泡腳還可以提高我們身體的抵抗力，并且能幫助我們預(yù)防感冒。

　　二、鹽水漱口

　　飯后漱口是個(gè)好習(xí)慣，小編建議大家餐后可以用鹽水漱口，鹽水漱口可以清除口腔細(xì)菌。在流感流行的季節(jié)，我們更應(yīng)該用鹽水漱口，仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部，這樣效果更佳。

　　鹽水漱口不僅可以預(yù)防感冒，還可以清潔牙齒。要知道在古代沒(méi)有牙膏，古人都是用青鹽刷牙，他們的口腔非常健康哦!

　　三、鼻子插蔥

　　看到這個(gè)標(biāo)題，你可能會(huì)啞然一笑。小編記得有個(gè)歇后語(yǔ)，豬鼻子插蔥——裝相。而我們用大蔥插在鼻孔里，這樣可以有效緩解感冒后鼻子不通氣的癥狀。

　　當(dāng)我們感冒了，最難受的莫過(guò)于鼻子不通氣了。我們可以在晚上睡覺(jué)的時(shí)候把兩個(gè)鼻孔各塞入一根新鮮的大蔥，三個(gè)小時(shí)以后去除，基本就可以治愈感冒。不過(guò)值得注意的是，蔥要選擇粗一點(diǎn)，這樣效果才好。如果蔥太細(xì)了，容易被吸入鼻腔深處，不易去除。如果對(duì)大蔥過(guò)敏，可以在蔥條上包上一層薄薄的棉，這樣也有治愈效果。

　　四、冷水洗臉

　　我們每天洗臉的時(shí)候可以用冷水清洗，洗臉時(shí)也可以用手掬一捧冷水清洗鼻孔。洗臉的時(shí)候讓鼻孔輕輕地吸入少許的水，然后再任其流出，反復(fù)幾次就可以了。因?yàn)槲覀兤綍r(shí)用冷水刺激鼻部，這樣鼻子就可以更好地抵御冷空氣的侵入，進(jìn)而可以預(yù)防感冒。

　　五、生吃大蔥

　　大蔥的味道辛辣，性微溫，具有解毒調(diào)味、發(fā)汗抑菌和舒張血管的作用，還可以預(yù)防風(fēng)寒感冒。山東人就喜歡吃煎餅卷大蔥，如果受不了生大蔥的味道，可以將熱油澆在切細(xì)的蔥絲上，再與豆腐涼拌著吃。這樣不僅美味可口，還能有效預(yù)防感冒。

    六、按摩鼻溝

　　鼻翼外側(cè)靠近鼻唇溝的位置，有個(gè)迎香穴，按摩迎香穴有疏散風(fēng)熱、治療鼻塞的作用。我們平時(shí)可以將雙手搓熱后，輕輕按摩鼻溝處的迎香穴。堅(jiān)持下去就可以預(yù)防感冒，還能減輕鼻塞的癥狀。

　　七、蒜泥蜂蜜

　　如果我們患上了流感，除了要按時(shí)吃藥，還可以服用蒜泥蜂蜜。我們可以將等量的蒜泥和蜂蜜混合，用白開(kāi)水送服，每天喝一湯匙，每天要喝四五次。堅(jiān)持下去，我們可以加速流感的治愈。

　　八、可樂(lè)煮姜

　　可樂(lè)是大家生活中常見(jiàn)的碳酸飲料，都說(shuō)碳酸飲料喝多了容易傷害牙齒，對(duì)健康不利。但是，將可樂(lè)和生姜一起煮，卻有奇效哦!

　　生姜性寒，可以開(kāi)胃健脾和殺菌消毒。與可樂(lè)同煮，可以防治感冒。具體的做法就是將25g左右的生姜去皮切碎，倒入大瓶的可口可樂(lè)中，然后用鋁鍋煮開(kāi)就可以趁熱喝下了。

　　九、白酒擦身

　　雖然喝酒傷身，但是適量飲酒對(duì)我們的身體也有好處。喝適量的白酒可以預(yù)防心血管疾病，消除緊張和疲勞，還能為我們的身體驅(qū)除寒氣。

　　其實(shí)白酒還可以外用，我們可以用硬幣等光滑的硬物蘸上白酒，輕輕地刮前后胸、曲池和下肢曲窩處，直到皮膚發(fā)紅發(fā)熱為止。然后喝下一碗熱姜糖水，大概一刻鐘后便會(huì)大汗淋漓。出汗過(guò)后，我們的身體就會(huì)變得輕松舒適，不過(guò)這時(shí)候得注意不要受到風(fēng)寒。堅(jiān)持幾次，感冒就會(huì)很快痊愈。

　　十、熱風(fēng)吹面

　　我們都知道，吹風(fēng)機(jī)是用來(lái)吹干頭發(fā)的。其實(shí)，吹風(fēng)機(jī)也可以幫助我們防治感冒。我們?cè)诟忻俺跗?，可以用電吹風(fēng)對(duì)著太陽(yáng)穴吹三五分鐘，每日吹數(shù)次，就可以減輕感冒的癥狀，加速痊愈。

　　除了上述的小偏方外，小編還給大家推薦幾款茶飲，我們經(jīng)常喝也可以預(yù)防秋季感冒。我們平?？梢院赛c(diǎn)菊花茶、姜棗茶、蔥白茶和橘皮茶等等，這些茶飲制作方法簡(jiǎn)便，口感也很不錯(cuò)，更關(guān)鍵的是能預(yù)防感冒。

　　結(jié)語(yǔ)：感冒雖然不是大病，但卻是我們一生中患過(guò)最多的病。感冒的癥狀有很多，一旦患上感冒，就十分難受，食欲不振，無(wú)心工作。想要健康不感冒，那就得從日常的預(yù)防開(kāi)始做起。小編今天給大家推薦的十個(gè)小偏方，雖然不常見(jiàn)，但是很有用。大家不妨試一試，讓我們一起健康快樂(lè)養(yǎng)生!

來(lái)源：三九養(yǎng)生堂