如何正確理解神意氣在傳統(tǒng)楊氏太極拳習練過程中的關(guān)系  

        神可演化成意，意可演化成氣，氣可演化成力，而事實上神.意.氣.力是一體的，神足可使意強，意強可使氣壯，氣壯可使力大，只練神可視為修道的一部分，而意氣鼓蕩才是功夫的練法，如果練力（練肌肉），那么也會影響到氣，力與氣相連，這很少影響到意和神。如果練氣則滯，為什么呢，氣在身體里為陽，血為陰，氣血是一體的，血的運行靠氣的運行來帶動，而氣弱會使血虧，身體的細胞會失去氣血的養(yǎng)護，所以氣血的旺盛是身體健康的基礎(chǔ)。

        氣的運行是有它的規(guī)律的，它按復雜的人體經(jīng)絡(luò)運行，如果刻意練氣，就勢必會影響它的運行，我們看，一個人用力時是否要憋住氣，甚至臉紅脖子粗。一個人如果有喜，怒，悲，哀，憂，煩，恐，驚等自然也會影響氣的運行，甚至氣血不通而生疾，每一種情緒都會影響人的某一臟器的氣運行，甚至造成淤滯而不通，如喜傷心，悲傷肺，怒傷肝，驚恐傷腎，憂思傷脾胃等。

        人體的結(jié)構(gòu)是很復雜的，看見的和不可見的有7重身體...。我們只需要按練功的目的去練就是，如果是為了養(yǎng)生或功夫，那么神意清靜無為，采氣，聚氣，養(yǎng)氣，行氣（神意）便可，神意清靜，氣血通暢無礙，氣足則能量大，生命力旺盛，氣血的運行就通暢有力，不會淤滯生疾，甚至過去的病也會完全消失。故中醫(yī)講，通則不痛，痛則不通。靜心只需無欲，無欲則剛，一個無欲的人是不可能被戰(zhàn)勝的，無欲可使生命能量強大無損，生命能量強大了，氣血通暢無礙，身體自然強健，更無需導引氣機。

        氣在身體里起作用，而神意是氣的源泉。神意不只是在身體里，而是身體內(nèi)外一體，你是整體，而你的整體又和存在這個大的整體一體。所以，神意就是一切，練神意就會氣足，力大，聰慧...。

        動，神意動，靜，神意靜。始終覺知，覺知就是整體，不要將注意力放在某處，否則將會失去那整體（神意）。