骨關(guān)節(jié)疾病的早期發(fā)現(xiàn)，對疾病得到及時的治療以及疾病的預(yù)后非常關(guān)鍵。有些患者對于身體給自己提出的警告信號沒有引起注意，常常是關(guān)節(jié)疼痛影響生活或工作時才到醫(yī)院就診，甚至是出現(xiàn)關(guān)節(jié)變形、肌肉萎縮時才去就診，以致錯過了治療的最佳時機。

在生活中，要細心觀察自己是否出現(xiàn)了以下癥狀，如果有在選項前“打勾”即可，通過以下測試可以及早發(fā)現(xiàn)是否有關(guān)節(jié)病變的存在：

頸部不適感：疼痛、酸脹、發(fā)僵，活動或按摩后好轉(zhuǎn)。

晨起、勞累、姿勢不正及寒冷刺激后疼痛加劇。

頸部肌肉發(fā)板、僵硬，轉(zhuǎn)動頸部不夠靈活。

活動頸部有“嘎嘎”響聲，活動受限。

用手按壓頸部有疼痛點。

轉(zhuǎn)動頸部容易出現(xiàn)頭暈現(xiàn)象等。

勞累、久坐和姿勢不當時加重。

肩部發(fā)沉，酸脹，肌肉僵硬，運動不靈活。

疼痛時有時無，通常幾年后疼痛加重。

休息時疼痛或有或無，肩部活動加重疼痛。

夜間痛，影響睡眠。

肩關(guān)節(jié)腫脹，整個肩部接觸時明顯疼痛。

背部肌肉發(fā)緊、發(fā)僵，活動后或者按摩后好轉(zhuǎn)。

背部有疼痛點，按壓明顯。

勞累和受寒背部不適癥狀加重。

腰部酸脹疼痛、僵硬、易疲勞。

彎腰受限，小腿麻木脹痛、怕冷、無力。

腰背痛，疼痛沿脊柱向兩側(cè)擴散，仰臥或坐位時疼痛減輕。

腰背痛直立時后伸或久立、久坐時疼痛加劇，白天疼痛減輕。

腰背痛夜間和清晨醒來時加重，彎腰、咳嗽、大便用力時加重。

膝關(guān)節(jié)是否有疼痛感或者上下樓時比較明顯。

膝關(guān)節(jié)是否有僵硬感？是不是久坐后起身時比較明顯。

是否經(jīng)常聽到膝關(guān)節(jié)內(nèi)下蹲時有響聲。

膝關(guān)節(jié)是否會左右打晃或者發(fā)軟。

膝關(guān)節(jié)有沒有發(fā)紅、發(fā)熱、腫脹、會不會一碰就痛。

在過去的2-5天內(nèi)，膝關(guān)節(jié)疼痛是否加重了。

清晨醒后關(guān)節(jié)部位出現(xiàn)發(fā)僵和發(fā)緊感，一般休息后緩解。

有時感覺手腳關(guān)節(jié)僵硬；長時間保持一定姿勢后關(guān)節(jié)僵直。

身體某個或某些關(guān)節(jié)，運轉(zhuǎn)不自如，活動不靈便。

天氣變化前或變化過程中關(guān)節(jié)不適。

突然感到劇痛。尤其是突然活動身體或跑步，上下樓梯等。

活動時發(fā)生喀嚓聲或其他的摩擦音。

痛及觸痛，壓痛感。

關(guān)節(jié)腫脹畸形。

抽筋現(xiàn)象。

曾因輕微的碰撞或者跌倒傷到自己的骨骼。

經(jīng)過以上小小的測試，如果目前您已經(jīng)出現(xiàn)了上述某種不適感覺，說明您可能已經(jīng)存在不同程度的骨關(guān)節(jié)病變情況了，請及早到醫(yī)院就診或咨詢相關(guān)專家，針對您的身體狀況采取正確的治療或保健措施，以免延誤了最佳治療時機。