我們都知道跑步能夠給身體帶來很多的好處，讓身體更加健康，最近的研究發(fā)現(xiàn)，跑步給人帶來的好處不止我們平常所知的，下面就是跑步的7大“隱形”益處。

澳大利亞莫納什大學(xué)的研究發(fā)現(xiàn)，跑步能夠促進(jìn)軟骨組織的生長，還能保護(hù)我們的關(guān)節(jié)免受關(guān)節(jié)炎的影響。

美國的貝拉明大學(xué)的研究證實(shí)，經(jīng)常跑步鍛煉的人聽力要比不經(jīng)常鍛煉的人聽力強(qiáng)。經(jīng)常鍛煉能夠改善耳朵的血液循環(huán)，促進(jìn)耳朵對營養(yǎng)的吸收從而保護(hù)聽力。

別再吃止痛藥了，瑞士哥德堡大學(xué)的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，患有偏頭痛的人如果每周進(jìn)行3次、每次40分鐘、連續(xù)三個月的跑步鍛煉將會明顯降低偏頭疼的次數(shù)。

肌肉組織會隨著時(shí)間的流逝而逐漸衰老，美國伊利諾伊大學(xué)的研究發(fā)現(xiàn)，通過跑步能促進(jìn)新的肌肉組織生成，防止肌肉老化而導(dǎo)致的疾病。

如果為即將開始的繁重工作壓力而感到痛苦，就去跑步吧。美國的南衛(wèi)理公會大學(xué)就發(fā)現(xiàn)人能夠?qū)毫Ξa(chǎn)生自動的減壓劑，而跑步正是這種減壓劑的來源。

芬蘭的研究人員對2560名中年男性進(jìn)行了一項(xiàng)長達(dá)17年的追蹤調(diào)查，他們發(fā)現(xiàn)喜歡運(yùn)動的男性不太容易患上癌癥，尤其是在腸道癌和肺癌的患病率上很低。這說明只要越喜歡運(yùn)動，身體還是會更加健康的。

力量負(fù)重訓(xùn)練能夠增加骨骼的密度，能夠防止骨折或者骨質(zhì)疏松癥，按照美國密蘇里大學(xué)的研究顯示，跑步能夠給骨骼帶來益處。

跑步有如此多的好處，還不趕快行動起來？為健康，讓我們跑起來！