中醫(yī)認為，腎是先天之本，想要身體健康，就一定要養(yǎng)好腎?，F(xiàn)在腎虧的人越來越多，年齡逐漸年輕化，而其中最大的罪魁禍首就是縱欲過度，從而傷了腎精造成腎虧。下面這6點看看你是不是縱欲過度。

1.耳朵灰黑色

耳門色黑,耳朵色澤偏灰黑之氣的,這是腎氣大虧的標準,其他方式導致腎虧也會發(fā)黑,而縱欲過度的,耳朵色澤也是偏灰黑。

2.淚堂發(fā)黑

眼下淚堂有薄黑之氣色的人,淚堂也就是臥蠶,面相稱作男女宮,這里主管生殖與后代,如果常年眼大灰黑之氣的,那是腎氣虧虛的表現(xiàn),其中原因之一就是縱欲無度;或者淚堂出現(xiàn)網(wǎng)紋的,也是腎氣大虧的表現(xiàn),到這個時候,已經(jīng)很難令配偶懷孕了。

3.眼白發(fā)黃

“肝開竅于目,目受血而視”。眼之白睛常帶有滯黃色的人,這是肝氣過度消耗的標志,色欲傷肝,酒色過度的,眼睛的眼白就會夾雜黃色與赤脈,這是非常危險的。

4.手指發(fā)抖

肝能受血,所以能撮。而一旦縱欲傷肝,則手指就會微微發(fā)抖,腰腿沉滯,腰背酸軟無力,口常發(fā)酸味,這就需要警惕了,及時調(diào)理肝臟健康。

5.唇色無華

脾開竅于唇,如果脾臟健康出問題,則嘴唇青烏沒有血色,縱欲過多的人,肝木過度亢盛而克傷脾胃,導致唇無華色,及時養(yǎng)肝護脾。

6.腳后跟酸軟

腎為癸水,而癸為足?？v欲過度就傷腎,傷腎腳后跟就會酸軟,而且酸痛,這是腎氣虧虛的標準,需及時調(diào)理性生活頻率與時間。