導(dǎo)語：

剩男剩女們都面臨著家人的催婚、朋友們成雙成對、單身的寂寞……這樣的窘境成就了“脫單攻略”的搜索率和推薦率不斷飆升，論壇、微博、微信等等熱門平臺沒有一天消停過。這樣五花八門的“脫單攻略”真的有用嗎?真的能讓你由“?！蹦嬉u為“勝”嗎?且聽專家解析!

專家認(rèn)為：“這些帖子總結(jié)起來無非兩類，第一類雞湯派，盡講大道理，沒有實(shí)用性;第二類拜金派，教人釣土豪、耍心眼。”一項(xiàng)就“你怎么看待網(wǎng)絡(luò)上的‘脫單攻略’”的調(diào)查顯示，85.4%人表示很少看類似攻略，44.8%認(rèn)為類似攻略沒用，39%認(rèn)為作用不好說，56.6%提出脫單攻略有“物質(zhì)化傾向”。寫攻略的人未必認(rèn)真，看的人更不必當(dāng)真。

應(yīng)該如何看待“脫單攻略”?婚姻家庭指導(dǎo)師認(rèn)為，社會的快速發(fā)展，導(dǎo)致部分人心態(tài)浮躁，婚戀觀有拜金傾向，在部分網(wǎng)帖上反映出來?！皩懱拥娜宋幢貙I(yè)，看帖子的人也不必太認(rèn)真，不必當(dāng)教科書一樣?！彼ㄗh，與其宅在家里守攻略，不如走出門去看風(fēng)景，遇見對的人，“脫單”自然成。

專家認(rèn)為，希望通過相親來速成一段婚姻的“剩男剩女”們，這種方式本身因?yàn)槟康男蕴珡?qiáng)，將必要的情感交流的空間壓縮，容易給當(dāng)事人帶來羞澀、猶豫、自卑、猜疑、幻想、沮喪等等不良心理現(xiàn)象，最終只會產(chǎn)生挫敗感、疲憊感，甚至?xí)?A >婚姻產(chǎn)生焦慮感，采取敷衍、回避的態(tài)度。“剩女”們要解決這種焦慮和心理疲勞。

專家建議：

第一：單身人士要調(diào)整相親心態(tài)、明確目標(biāo)。丟掉心理包袱，擦亮眼睛，積極樂觀地尋找自己的歸宿。

第二：在相親過程中，要認(rèn)清現(xiàn)實(shí)與理想的差距。很多“剩”者的要求往往過于苛刻，年齡、學(xué)歷、相貌、收入、性情的要求都很高，按照這個(gè)條件很難找到合適對象。所以一定要善于發(fā)現(xiàn)別人的優(yōu)點(diǎn)，愛他就要接受他的缺點(diǎn)，多一點(diǎn)寬容和欣賞。

第三：愛情不是用來炫耀的。有些人擔(dān)心找到一個(gè)條件不如自己的伴侶后會被人嘲笑，這其實(shí)是弄錯了重點(diǎn)。要知道，愛情不是用來炫耀的，你的幸福也不是靠贏得別人的羨慕嫉妒恨來獲得的。

第四：主動擴(kuò)大交往范圍?，F(xiàn)在宅男宅女很多，對這些人來說，一定要主動去參加各類社交活動，擴(kuò)大交際面，給自己創(chuàng)造機(jī)會。

第五：心態(tài)不能“?！?，充滿自信去面對。對于“剩女”被逼婚、過年相親的問題，專家表示，“剩女”在心態(tài)上不能把自己當(dāng)成是剩下的，“‘剩女’并不是一個(gè)標(biāo)簽，而是用來描述‘沒有符合條件的對象出現(xiàn)導(dǎo)致暫時(shí)單身’的狀態(tài)?！Ｅ瘋兗词故潜桓改该钊ハ嘤H，最終決定權(quán)也掌握在自己手中，只要自己心態(tài)把握好，逼婚是談不上的”。專家認(rèn)為，對于相親“剩女”們應(yīng)該有一種積極與開放的心態(tài)，充滿自信去面對，如此才能收獲可能的緣分。

(本文系作者個(gè)人觀點(diǎn)，不代表一點(diǎn)資訊的觀點(diǎn)和立場)