病情分析：
      你好，倒立對于減去某些部位，比如腰腹部的贅肉也有很好的效果，而且能夠有效地減少面部皺紋的產(chǎn)生，延緩衰老。更有助于人的智力和反應(yīng)能力的提高。
      指導(dǎo)意見：
      倒立的壞處是要是肩膀處的肌肉比較酸痛，使肩膀變寬，個人建議5~10分鐘一組

 病情分析：
      長期適當(dāng)?shù)牡沽㈠憻捒梢源龠M(jìn)大腦血液循環(huán)，減少腦血栓的發(fā)生幾率。從腰背部來說，對防治腰背痛、坐骨神經(jīng)痛和關(guān)節(jié)炎都有一定的效果。
      指導(dǎo)意見：
      每天做倒立也可以，不過每次時間不要過長，做什么事情都要有個度

病情分析：
      你好,適當(dāng)性的倒立有助于對大腦的洗禮,提神.
      指導(dǎo)意見：
      但是過度的倒立會導(dǎo)致大腦嚴(yán)重充血,有心腦血管,高血壓的人不合適
      以上是對“每天倒立有什么？好處和壞處”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
      一般的倒立是以手著地雙腳離地抬高，從而使身體成一直線的倒立，因?yàn)槭窃诙潭處酌腌妰?nèi)把身體倒過來，由于時間太倉促，血液流動過于猛烈，對患高血壓、心臟病、頸椎病等患者十分不利。
      指導(dǎo)意見：
      長期堅持有規(guī)律的頭足倒立，能給人體帶來三大益處：一是提高智力和反應(yīng)能力；二是延緩衰老，增神提志；三是預(yù)防和治療各種長期直立和勞累帶來的疾病，特別是腦血管疾病.