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成書于春秋戰(zhàn)國時期的《黃帝內(nèi)經(jīng)》，是中國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)寶庫中的瑰寶。近些年來，其中的養(yǎng)生智慧，成為人們追求健康和精致生活的寶典。北京中醫(yī)藥大學(xué)曲黎敏教授作客《師說》，從《黃帝內(nèi)經(jīng)》說起，主講四季養(yǎng)生系列節(jié)目。通過講述春夏秋冬四季的飲食起居，結(jié)合中醫(yī)醫(yī)理，告知人們，如果通過調(diào)整臟腑器官，達到陰陽平衡，預(yù)防和治療疾病的效果。 第一集：養(yǎng)生要則 觀眾朋友：大家好！歡迎來到《師說》節(jié)目。今天我們講的題目是四季養(yǎng)生。我先說一下，就說為什么我們要講這個題目。實際上在現(xiàn)實生活當(dāng)中，我們現(xiàn)在生活水平在日益提高，大家的生活都覺得自己變好了，變富足了，我們的物質(zhì)啊，都在極大地豐富。然后食品也豐富，藥品，保健品也豐富。大家都覺得，應(yīng)該身體越來越好了才對。可是偏偏呢？在現(xiàn)實生活當(dāng)中，莫名其妙的很多比如三高癥，血脂粘稠，糖尿病，還有一些更可怕的，有一些人會英年早逝，年紀(jì)輕輕的會突然就死掉。這對我們?nèi)松鷣碚f，是一個很大的打擊。到底是哪兒出了問題？是醫(yī)療手段不好了嗎？還是說我們自己出了問題？這也是我們今天要講四季養(yǎng)生的一個開場白。就是要告訴大家，實際上我們傳統(tǒng)文化當(dāng)中，在講涉及到養(yǎng)生這一塊，它是怎么去做的，就是我們要先看看古人是怎么樣去養(yǎng)生的。那么這種養(yǎng)生呢？它就涉及到一個傳統(tǒng)養(yǎng)生的一個要則。 在最早的醫(yī)學(xué)經(jīng)典《黃帝內(nèi)經(jīng)》當(dāng)中，它一開篇其實并沒有去寫，大家心想這是一本醫(yī)書，為什么它不講怎么治病，怎么得病，而開篇通通是在講，東西南北，春夏秋冬，都是在講好象是跟我們的日常生活，跟我們的疾病學(xué)沒有太多關(guān)聯(lián)的東西。其實呢？傳統(tǒng)醫(yī)藥的一個真正的職責(zé)不在于什么呢？不在于對疾病具體進行治療，而是更像一位老師引導(dǎo)我們?nèi)绾稳ド睢Ｄ敲此^生活的原則又是什么呢？一、順其自然。這句話說起來容易，做起來是很難的。其實養(yǎng)生不是很難的事，是要靠我們每一天，按著規(guī)矩一點一點去做的。這個順其自然的一個根本原則是什么呢？就要因天之序。那么什么叫天呢？我們中國文化經(jīng)常講天人合一。這個天人合一，這個天和人是怎么相合的呢？那么這實際上就是我們四季養(yǎng)生的一個要點。所以我們四季養(yǎng)生呢？也要從這個基本點去講。 四季的氣機：1、講春天，要講它的生發(fā)之機。2、講夏天，要講它的生長之機。3、講秋天，要講它的收斂之機。4、講冬天，要講它的收藏之機，就是我們怎么能夠收藏好。那么如果冬天呢藏得不夠的話，我們的精就會顯得很不足。 |
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