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來自： 隨心所欲530 > 《養(yǎng)身、長壽》
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好吃、營養(yǎng)又有助于長壽的“地中海飲食”
地中海飲食能長壽！全球公認18個延壽秘訣
全球公認18個延壽秘訣。地中海飲食能長壽！全球公認18個延壽秘訣5.徹底戒煙。英國一項為期50 年的研究發(fā)現(xiàn)，30歲時戒煙可增壽10 年；40歲、50歲和60歲時戒煙，可分別增壽9年、6年和3年。
想要活長壽可多吃迷迭香
想要活長壽 可多吃迷迭香。經(jīng)過深度探討后，發(fā)現(xiàn)地中海飲食方式可能是這些人長壽的秘訣，特別是地中海飲食常使用新鮮或乾燥的迷迭香葉子...
2020年最佳飲食法出爐
2020年最佳飲食法出爐。研究人員認為，地中海飲食是為各種目的而生的最佳飲食，它還在糖尿病人最佳營養(yǎng)計劃榜單上占據(jù)榜首，專家們認為它最容易遵循。對這種飲食的描述稱，它在地中海周邊國家的追隨者...
這是世界上最健康的飲食結(jié)構(gòu)——讓您和家人長壽和遠離疾病的秘訣！
這是世界上最健康的飲食結(jié)構(gòu)——讓您和家人長壽和遠離疾病的秘訣！通過科學家研究發(fā)現(xiàn)：當?shù)鼐用耖L壽的秘密竟然和這一地區(qū)的飲食結(jié)構(gòu)有...
102歲老人30歲的器官，照著她的方式吃，返老還童人人可做到！
102歲老人30歲的器官，照著她的方式吃，返老還童人人可做到！▲ 102歲羅阿花老人。102歲老人30歲的器官長壽秘訣：常吃綠葉菜。研究表明...
營養(yǎng)與健康的科學奧秘
營養(yǎng)與健康的科學奧秘。直到最近，由英國和美國的科學家研究發(fā)現(xiàn)，橄欖油中的不飽和脂肪酸與綠葉蔬菜中富含的硝酸鹽、亞硝酸鹽在胃里酸...
怎么吃更長壽？研究表明，這6個小習慣很重要，年過40千萬要謹記
此外，不同地區(qū)的飲食習慣和食材也可能與長壽有關(guān)，如地中海飲食、日本飲食等。環(huán)境因素也在長壽中發(fā)揮著作用。1：地中海式飲食，被認為...
長壽飲食原則：多三黑少三白
長壽飲食原則：多三黑少三白。人都希望自己長壽，但卻不知道長壽吃什么好，經(jīng)過對各個長壽村的研究發(fā)現(xiàn)，他們的日常飲食中都少不了以下...
微信掃碼，在手機上查看選中內(nèi)容
