看網(wǎng)友的減肥秘方，3個月成功減掉30斤哦，不看可不要后悔!

　　妮稱：文文

　　我是：家庭主婦

　　今年：35歲

　　身高：153CM

　　我屬于：南瓜型

　　我來自：湖南邵陽

　　減肥戰(zhàn)果：減肥前78.5KG----減肥后50KG

　　我肥胖的樣子：紅紅的大南瓜

　　減肥目的：讓自己越來越漂亮

　　減肥方法：魚腥草茶+呼啦圈

　　酸甜苦辣話減肥：

　　在介紹我的成功減肥方法之前，首先我要感謝女刊編輯部的全體成員，讓我在短短的三個月時間里，成功減掉了30斤肉肉。

　　魚腥草茶藥理：魚腥草被譽為“草藥之王”，微寒，有清熱,解毒,利濕,軟便，利尿，消腫的作用，有很強的效果，它使毛細血管擴張，增加腎血流量及尿液分泌，所以也用于尿路感染的頻尿澀痛。還可以調(diào)整血壓、排除毒素。

　　減肥配方1 魚腥草+紅棗

　　材料：魚腥草(干燥)75克，紅棗(切開)15粒，水7大杯。 做法：

　　1.將所有材料放入鍋中，加入水，以大火煮滾之后再轉(zhuǎn)小火煮20分鐘。

　　2.將煮好的魚腥草，紅棗等濾掉，留下茶汁就可以了。

　　減肥配方2 魚腥草泡水

　　做法：把干魚腥草放入杯子中,然后倒入開水,泡5分鐘后即可飲用，魚腥草可反復(fù)沖泡。

　　用量:每天8杯子,堅持喝2周以上，瘦身效果顯著。

　　溫馨小貼士：

　　1.魚腥草和紅棗都可以在中藥房買到，春夏季節(jié)，在菜市場也能買到可愛的魚腥草。如果是農(nóng)村的姐妹可在溝邊、溪旁或林下濕潤地找，萬一有意外發(fā)現(xiàn)呢。我國黃河流域以南各省區(qū)較多。但切記晾干后才能用來泡茶哦。

　　2.魚腥草茶隨時都喝，沒有特別的限制。

　　我嚴格按照此方法來減肥，適當(dāng)?shù)目刂剖沉?，每天轉(zhuǎn)呼啦圈，晚飯后到健身房做健美操，這樣的日復(fù)一日，辛苦的堅持了三個月就成功瘦下了30斤。

　　瘦下來之后，每一個見到我的人都說我變年輕了，變漂亮了。

（實習(xí)編輯：何麗麗）