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沒想到，最簡單的補血竟是----晚上泡腳！ 也沒想到，泡腳竟還有那么些小講究！ 更沒想到，泡腳有那么多好處！方便又好使！請大家和我一樣，果斷收藏吧！ 一、晚上泡腳為什么能補血 血虛、血瘀→手腳冰涼、舌質(zhì)黯淡、臉上有斑、心臟發(fā)緊、憋悶、喘不過氣 晚上泡腳----熱水中放紅花（味辛，性溫，歸肝經(jīng)和心包經(jīng)，破血、行血、和血、調(diào)血），活血化瘀；疏通腎、肝、脾三條陰經(jīng)。（腳是陰血的大本營，三條陰經(jīng)都匯集于此：足少陰腎經(jīng)、足太陰脾經(jīng)、足闕陰肝經(jīng)。腎生血、肝藏血、脾統(tǒng)血） 二、泡腳的竅門 春天泡腳，開陽固脫； 夏天泡腳，祛濕除熱； 秋天泡腳，清腸潤肺； 冬天泡腳，丹田暖和。 三、泡腳材料 水中放鹽→便秘→還可以消除疲勞，幫助睡眠?！ ∷蟹糯住_臭→祛除腳臭、防治腳氣，促進(jìn)血液循環(huán)、祛除風(fēng)濕?！ ∷蟹派?、陳皮、薄荷→脾胃虛→暖脾胃，祛濕邪?！ ∷蟹呕ń贰綮顫?、利氣行水、扶助陽氣?！ ∷蟹虐咨?、益母草、當(dāng)歸→痛經(jīng)→痛經(jīng)一般是體寒或氣滯血瘀引起，白芍除陰氣、祛腹痛、通順血脈、益母草去瘀生新，活血調(diào)經(jīng)；當(dāng)歸補血活血、調(diào)經(jīng)止痛，還可以使皮膚白皙紅潤，改善手腳冰涼的問題?！ ∷蟹鸥山L(fēng)濕骨痛、怕冷怕涼→干姜溫中散寒、回陽通脈。 水中放黃芪10克、透骨草10克、伸筋草10克、花椒6克→糖尿病（陰虛所致）→花椒祛濕；黃芪補氣固表；透骨草可以幫助藥物透過皮膚深入肌體，發(fā)揮藥力。 四、泡腳忌諱 一忌剛吃飯或空腹后泡，應(yīng)飯后1小時后?！ 《伤疁剡^高，應(yīng)40—50度?！ ∪蓵r間過長。應(yīng)20分鐘左右，微微出汗即可?！ ∷募勺宰髦鲝?，亂放中藥。 |
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