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      適合女子瘦身的一套動作！很管用哦！
      
                    
                    
                    
                    
      
                         冬青重復(fù)
                        
                        
                        2015-11-18
                        
                            
                        
                    
      
                    
      
                        
                        
      
                    
      
                    
                    
      
                        
      
                            
                        
      
                        
      
                            
                                
      
                                    
                                        
      

                                        
                                        

                                        

      下面和大家分享一套非常管用的瑜伽動作，關(guān)鍵在于堅持。假如說這點做不好，說白了，壓根沒有效果。既然練習(xí)了，那就到底。

      剛開始做的時候，大家都會遇到一個問題，不能和瑜伽老師一樣柔軟，長時間練習(xí)你也可以做到的哦。
      
                                          		
                                
      
                                  
                        
      
                    
      



                
      
                
      
                    
                    
                        
      
                            
                                
        
                                    		
                        
        
                            
                
        
                
        
                
                
                
        
                
        


                

                
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