相信大家對“暈車”并不陌生，或許有的朋友本身就是患有暈車癥的人，即使自己不暈車，坐車外出的時候也曾見過一些車上的暈車現(xiàn)象，最常見的就是嘔吐。七月份正值暑假，孩子們經(jīng)常幾個月的努力，終于可以放松放松。這時，很多家長選擇帶孩子出去旅游。此時，就要面臨“暈車”的問題。對于暈車一族來說，出門旅游是快樂的，但是這個暈車問題著實讓人頭痛。

人為什么會暈車?

主要是因為經(jīng)受振動、搖晃的刺激，使人體內(nèi)耳迷路不能很好地適應(yīng)和調(diào)節(jié)機體的平衡，使交感神經(jīng)興奮性增強導致的神經(jīng)功能紊亂，引起眩暈、嘔吐等暈車癥狀。中醫(yī)稱為水海失聰、督脈空虛，與腦部發(fā)育有關(guān)，多發(fā)生于小孩，由于行氣未聰，等腦部發(fā)育正常后一般會自然愈合，成年人一般可能沒有休息不充分，食物吃的過多，長時間坐車會有嘔吐的現(xiàn)象。

出現(xiàn)暈車現(xiàn)象后，一般在停止運行或減速后數(shù)十分鐘和內(nèi)小時內(nèi)消失或減輕，那么哪些人容易暈車?

一般兒童容易暈車，除了乘坐交通工具經(jīng)歷少，不能很好適應(yīng)外，有的還和掌控平衡的前庭系統(tǒng)發(fā)育尚不完全有關(guān)。而成人暈車原因就有很多種，除了家族遺傳，體質(zhì)較弱，不能適應(yīng)速度快，以及長期不鍛煉等因素有關(guān)，當然睡眠不足、緊張、坐車低頭看書燈都會引起暈車癥狀，特別提醒：眩暈還要警惕是否患有耳石癥。

出游時暈車應(yīng)該怎么辦?

最簡單有效實用的方法就是戴上耳機聽音樂，并把音量調(diào)大一點，這樣能干擾人內(nèi)耳對平衡刺激的反映，其他常用方法還有：

1、常暈車者在乘車前可服乘暈寧，成人每次25毫克，小兒酌減，以防暈車反應(yīng)。

2、乘車前進食不過飽或過饑。

3、乘車前不宜過勞，前夜睡眠要好。

4、可坐汽車的前部，以減輕顛簸，打開車窗使通氣良好，并將頭稍后仰靠在固定位置上，閉目，以減輕頭部震動和眼睛視物飛逝而引起頭暈加重。

5、嘔吐時可服乘暈寧或胃復安等。精神緊張時可服鎮(zhèn)靜藥，如安定等。

6、平時應(yīng)加強鍛煉，增強體質(zhì)，尤其在抗頭暈上要下工夫，如多做轉(zhuǎn)頭、原地旋轉(zhuǎn)、翻滾等運動，通過這些運動使暈車得到緩解。

7、乘車前10分鐘左右可佩帶電子防暈防吐儀到內(nèi)關(guān)穴，共有1-5檔，根據(jù)自身舒適度選擇合適的檔位，選擇坐在空氣流通的地方，對緩解暈車效果顯著。

8、 在汽車踩油門、剎車、旋轉(zhuǎn)時深吸氣能減輕癥狀。

9、穴位按摩。用右手拇指點按左手虎口正中的合谷穴。

10、按膻中穴， 位置：在體前正中線，兩乳頭中間。

結(jié)語：

沒人經(jīng)歷過的人是不知道，這暈車真的是很要命的，嘔吐起來沒完沒了，感覺苦膽都快吐出來了，真是痛苦不堪。所以，對于暈車的人來說，出門時還是建議選擇一些透氣好的車子或靠窗的座位。另外，自備一些暈車藥之類的，防止意外發(fā)生，不要因此而影出游的心情。

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