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      八塊腹??！只需要7個動作每個動作一分鐘！
      
                    
                    
                    
                    
      
                         tangdatou
                        
                        
                        2015-11-30
                        
                            
                        
                    
      
                    
      
                        
                        
      
                    
      
                    
                    
      
                        
      
                            
                        
      
                        
      
                            
                                
      
                                    
                                        
      

                                        
                                        

                                        
      腹肌有多美？
      男人是這樣的
      女人大概是這樣的
      沒有人不喜歡腹肌，鍛煉腹肌方法很多，今天只分享一個7分鐘的方法！
      7個動作，每個地方都可以進(jìn)行。
      每個動作1分鐘?？梢匝h(huán)3-4次
      
                                          		
                                
      
                                  
                        
      
                    
      



                
      
                
      
                    
                    
                        
      
                            
                                
        
                                    		
                        
        
                            
                
        
                
        
                
                
                
        
                
        


                

                
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