白蘿卜排毒凈體！19種高人氣排毒食物(12)

迷途關(guān) 2015-12-10

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　　16、牛蒡

　　牛蒡可促進(jìn)血液循環(huán)、新陳代謝，并有調(diào)整腸道功能的效果，所含的膳食纖維可以保有水分、軟化糞便，有助排毒、消除便秘。可作成牛蒡茶隨時(shí)飲用，長期服用。

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來自：迷途關(guān) > 《飲食》

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