|
藍(lán)色字 如果想讓自己的腹斜肌更強(qiáng)更有型~可以試試看這8個(gè)很好的動(dòng)作，專(zhuān)門(mén)刺激腹肌的腹斜肌~全部動(dòng)作大多數(shù)都需要負(fù)重，利用單杠，繩索，杠鈴，杠鈴片，健身球等輔助練習(xí)。可以選出幾個(gè)動(dòng)作搭配加入到腹肌練習(xí)計(jì)劃中~讓自己的腹肌更完美 請(qǐng)認(rèn)準(zhǔn)微信號(hào)s1508702294 一個(gè)影響你心情的微信 |
|
|
來(lái)自： 東方夕陽(yáng)西方月 > 《綜合》
