紅酒木瓜靚湯

作為木瓜和紅酒結(jié)合的飲品，紅酒能與木瓜很好融合。因此這款集合了二者功效的紅酒木瓜湯就是一款四季適用女士美容的絕佳飲品。

食材

木瓜1/2個(gè)、紅酒100ml、蜂蜜少許。

做法

1.直接把木瓜洗干凈然后去皮去籽，都切成1厘米見(jiàn)方的小塊; 把木瓜塊放入榨汁機(jī)中，加入15ml清水開(kāi)始榨汁。

2.充分?jǐn)嚢璩蔀槟竟虾?，讓所有的木瓜都成為碎末?/p>

3.調(diào)入少許蜂蜜，均勻攪拌。

4.加入紅酒均勻攪拌，在表層可以撒上少許木瓜粒即可。

效果

紅酒木瓜靚湯2代，三大突破促進(jìn)乳房“二次發(fā)育”　乳房是由乳腺纖維管和細(xì)胞組成的，乳腺纖維管與卵巢相聯(lián)，負(fù)責(zé)將卵巢分泌的雌激素輸送到細(xì)胞，細(xì)胞吸收到足夠營(yíng)養(yǎng)后就會(huì)像吹足氣的氣球一樣豐盈飽滿而且彈性十足，而整個(gè)乳房也會(huì)堅(jiān)挺、飽滿、圓潤(rùn)，如果，卵巢功能退化或發(fā)育不良，不能分泌足夠的雌激素，再或者纖維管堵塞，細(xì)胞無(wú)法吸收養(yǎng)分，都會(huì)使乳房扁小、萎縮、下垂。　

突破一：從乳房扁平的根源入手，豐胸效果又快又好，紅酒木瓜靚湯的木瓜豐胸酵，能直達(dá)卵巢和乳腺細(xì)胞，調(diào)節(jié)卵巢功能，雌激素分泌更加旺盛，同時(shí)直接供給乳房細(xì)胞營(yíng)養(yǎng)，使之從干癟恢復(fù)到豐盈飽滿的狀態(tài)。

突破二：清除體內(nèi)垃圾，同時(shí)兼顧豐胸、美乳嫩膚　紅酒木瓜靚湯中的紅酒成份還有清除體內(nèi)垃圾、恢復(fù)皮膚年輕狀的功能，98%的女性喝過(guò)紅酒木瓜靚湯后表示：臉上的色斑淡了，全身的皮膚都變的更亮，更白，更有彈性，更水嫩了。

突破三：純屬，安全持久，決不反彈　紅酒木瓜靚湯所有原材料都來(lái)自無(wú)污染、原生態(tài)的生產(chǎn)基地，既能保證綠色純，而且經(jīng)過(guò)人體測(cè)試，喝過(guò)后沒(méi)有任何，而且在經(jīng)期也可以照常喝，停喝后也不會(huì)有反彈現(xiàn)象。

適用人群

1、過(guò)了發(fā)育期，胸部還長(zhǎng)不大、長(zhǎng)不高、長(zhǎng)不開(kāi)，乳房發(fā)育不理想的女性。

2、因哺乳、生育、流產(chǎn),乳房萎縮，松弛的女性。

3、因年齡增長(zhǎng)，出現(xiàn)乳房下垂、外擴(kuò)、走形、左右乳大小不一等情況的女性。

4、乳房肌膚粗糙，顏色暗沉，乳頭、乳暈色素、色素沉淀的女性。

5、身材臃腫或過(guò)于枯瘦，曲線不明顯的女性。清蒸鱸魚(yú)

清蒸鱸魚(yú)的烹飪技巧以蒸菜為主，口味屬于咸鮮。清蒸鱸魚(yú)是廣東省漢族傳統(tǒng)名菜之一。屬于粵菜系，海鮮菜譜之一，以鱸魚(yú)為制作主料，清蒸鱸魚(yú)的烹飪技巧以蒸菜為主，口味屬于咸鮮。

食材

鱸魚(yú)500克、紅椒適量、黃椒適量、食鹽適量、雞精適量、蔥10克、姜10克、料酒2湯匙、生抽1湯匙、白胡椒適量、水50毫升、植物油2湯匙、白糖1湯匙、蒸魚(yú)豉油2茶匙

做法

1、將殺好的鱸魚(yú)清洗干凈，從魚(yú)背中縫處輕剝一刀，以防止魚(yú)在蒸制的過(guò)程中破皮，將料酒2湯匙、鹽少量、白胡椒粉適量抹勻魚(yú)全身，腌制10分鐘左右

2、腌制的過(guò)程中將大蔥、姜切細(xì)絲，紅黃彩椒切條

3、將一半的蔥姜絲塞入魚(yú)肚中

4、另將大蔥切長(zhǎng)段墊在魚(yú)身底下，魚(yú)身上鋪一些姜絲。提前燒開(kāi)半鍋水，放在鍋中蒸7至8分鐘左右關(guān)火

5、將蒸魚(yú)豉油2湯匙、生抽1湯匙、糖1湯匙、白胡椒粉少量、溫?zé)崴?0毫升、鹽少量、雞精適量依次放進(jìn)小碗中拌勻，直至糖全部化掉

6、將蒸好的魚(yú)身上姜絲去除，倒掉蒸魚(yú)中浸在盤(pán)中的腥水，這時(shí)可以看到魚(yú)皮是比較完整的

7、依次在魚(yú)身上鋪上蔥姜絲和彩椒條

8、鍋入植物油燒熱，要燒到冒煙，將熱油從魚(yú)頭澆至魚(yú)尾，特別是有蔥姜絲的地方，可以聽(tīng)到呲呲聲

9、最后將調(diào)好的味汁從魚(yú)頭澆至魚(yú)尾即可

營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

鱸魚(yú)：鱸魚(yú)具有補(bǔ)肝腎、益脾胃、化痰止咳之效，對(duì)肝腎不足的人有很好的補(bǔ)益作用。鱸魚(yú)還可治胎動(dòng)不安、產(chǎn)生少乳等癥。準(zhǔn)媽媽和產(chǎn)生婦女吃鱸魚(yú)是一種既補(bǔ)身、又不會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩而導(dǎo)致肥胖的營(yíng)養(yǎng)食物，是健身補(bǔ)血、健脾益氣和益體安康的佳品。另外，鱸魚(yú)血中還有較多的銅元素，銅能維持神經(jīng)系統(tǒng)的正常的功能并參與數(shù)種物質(zhì)代謝的關(guān)鍵酶的功能發(fā)揮。銅元素缺乏的人可食用鱸魚(yú)來(lái)補(bǔ)充。淡水魚(yú)中的鱸魚(yú)，其肌肉脂肪中的DHA含量居所有被測(cè)樣品之首。為了避免讓魚(yú)肉中寶貴的DHA在食用時(shí)減少流失，還要注意合理的烹飪方法。DHA不耐高熱，因此對(duì)于富含DHA的魚(yú)類，建議采用清蒸或燉的方法，不建議油炸，因?yàn)橛驼囟冗^(guò)高會(huì)大大破壞寶貴的DHA，所以清蒸鱸魚(yú)最補(bǔ)腦。

相克食譜

鱸魚(yú) ：鱸魚(yú)忌與牛羊油、奶酪和中藥荊芥同食。香菜：服用補(bǔ)藥和中藥白術(shù)、丹皮時(shí)，不宜服用香菜，以免降低補(bǔ)藥的療效。同時(shí)吃豬肉不可加香菜，否則助熱生痰。脆辣雞胗

食材

雞胗 (適量)、榨菜 (適量)、青紅尖椒 (適量)、泡椒 (適量)、干淀粉 (適量)

做法

1、雞胗去除筋膜洗凈切片，加料酒、生抽、耗油、胡椒粉、干淀粉拌勻腌制30分鐘。青紅椒、泡椒切小圈，姜蒜切碎待用。

2、鍋里熱油，加姜蒜末、郫縣豆瓣醬炒香。

3、加腌好的雞胗大火翻炒。

4、翻炒至雞胗變色。

5、再加入切好的榨菜丁、辣椒圈翻炒均勻。

6、加入青蒜翻炒。

7、調(diào)入適量鹽、糖、香油翻炒均勻即可。

健康功效

雞胗：健胃消食、補(bǔ)血、澀精止遺

姜：降逆止嘔、化痰止咳、散寒解表

胡椒粉：補(bǔ)血、護(hù)齒、保護(hù)骨骼涼拌五樣

食材

黃瓜2條、黑木耳10朵、胡蘿卜1個(gè)、海蜇絲1袋 、雞蛋2個(gè)、大蒜6瓣、白芝麻少許、油潑辣子1勺、香麻油1勺、生抽1勺、味極鮮1勺、香醋1勺、白糖1勺

做法

1、下面準(zhǔn)備黃瓜兩條。

2、準(zhǔn)備開(kāi)袋即食的海蜇絲。

3、黑木耳泡發(fā)后剪去根蒂，切成絲備用。將水煮開(kāi)燙熟黑木耳絲。

4、干的胡蘿卜絲是安徽特產(chǎn)。吃之前用水泡發(fā)和新鮮的胡蘿卜絲一樣。當(dāng)然沒(méi)有干的胡蘿卜，新鮮的一樣哦~

5、先配好調(diào)料。大蒜剁成泥。放進(jìn)白芝麻少許。油潑辣子1勺、香麻油1勺。

6、生抽1勺、味極鮮1勺。

7、香醋1勺

8、最后撒進(jìn)白糖1勺。調(diào)料吃時(shí)拌均勻。

9、兩個(gè)雞蛋分開(kāi)，蛋黃和蛋白各裝在一個(gè)碗中。

10、泡發(fā)的干胡蘿卜絲顏色非常好看。

11、鍋中置油，將打撒的蛋黃煎成薄餅。

12、煎好的蛋黃切成絲。

13、把蛋白打泡，緩緩的放入油鍋中煎成薄餅。煎好的蛋白切成絲。

14、黃瓜削皮切絲。

15、蛋白、蛋黃、海蜇、黃瓜、胡蘿卜、大蒜、黑木耳都備齊了。

16、現(xiàn)在開(kāi)始擺盤(pán)了。所有的食材準(zhǔn)備好后，用一個(gè)干凈的盤(pán)子開(kāi)始擺盤(pán)。盤(pán)花的花瓣用蛋黃絲和蛋白絲。稍微彎曲一下，非常容易擺放。

17、花瓣圍著盤(pán)子擺成一圈，胡蘿卜絲放中間。

18、花蕊由黃瓜、海蜇皮、蛋黃、蛋白組合。

19、花瓣中點(diǎn)綴黑木耳。

20、將調(diào)好的作料放入擺盤(pán)中心。吃之前淋在涼拌菜上即可。

健康功效

黃瓜：利水、清熱、解毒

木耳：潤(rùn)肺止咳、補(bǔ)氣、止血

胡蘿卜：養(yǎng)肝明目、健脾、化痰止咳

海蜇的營(yíng)養(yǎng)極為豐富，據(jù)測(cè)定:每百克海蜇含蛋白質(zhì)12.3克、碳水化合物4克、鈣182毫克、碘132微克以及多種維生素。海蜇還是一味治病良藥。祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，海蜇有清熱解毒、化痰軟堅(jiān)、降壓消腫之功。《歸硯錄》謂:'海蜇、妙藥也，宣氣化痰、消炎行食而不傷正氣。故哮喘、胸痛、癥瘕、脹滿、便秘、帶下、疳、疸等病，皆可食用。'。加工后的產(chǎn)品，稱傘部者為海蜇皮，稱腕部者為海蜇頭，其商品價(jià)值海蜇皮貴于海蜇頭。

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