頸椎病

踏踏實實手藝人 2015-12-13

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頸椎病在家自我保健按摩的話，主要在頸部和肩部尋找病變的筋結點，重點在肩井、肘髎、手三里、陽溪、陽陵泉、太溪、風池、曲池、合谷等穴位的附近，用自己感覺適宜的力度，把這些僵硬的筋結給松解開。單純按揉的效果不明顯時，還可以針對以上阿是穴或是重點穴位進行艾灸，每個穴位5分鐘。

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