1.飲茶人群

　　總有一些人喜歡新奇事物，于是就嘗試著把咖啡和茶混飲。然而，咖啡是不宜與茶同飲的。茶和咖啡中的鞣酸可使鐵的吸收減少75%；單寧酸則會(huì)降低鈣的吸收。所以，喝茶和喝咖啡的時(shí)間，最好是選在兩餐當(dāng)中。

　　2.孕婦

　　含咖啡因的飲料和食品，被孕婦大量飲用后，會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐、頭痛、心跳加快等癥狀。咖啡因還會(huì)通過胎盤進(jìn)入胎兒體內(nèi)，影響胎兒發(fā)育。不少醫(yī)生認(rèn)為，孕婦每天喝1-2杯（每杯6-8盎司）咖啡、茶或碳酸類飲料，不會(huì)對(duì)胎兒造成影響。但為慎重起見，孕婦最好禁用?？Х纫蚩蓪?dǎo)致流產(chǎn)率上升，所以應(yīng)喝不含咖啡因的飲料。

　　3.減肥人群

　　雖說有資料稱喝咖啡可以減肥，但想減肥的人最好還是不要多飲咖啡。因?yàn)槌Ｒ姷目Х劝閭H中含有較多的奶類、糖類和脂肪，另外咖啡本身還可能刺激胃液分泌，增進(jìn)食物消化和吸收，不但不能瘦腰，還會(huì)使人發(fā)胖。

　　4.兒童

　　兒童不宜喝咖啡。咖啡因可以興奮兒童中樞神經(jīng)系統(tǒng)，干擾兒童的記憶，造成兒童多動(dòng)癥。

早上一杯水竟是錯(cuò)的 多少人中槍了

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三九養(yǎng)生

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