目錄：

　　第一章：深海魚油雖營養(yǎng) 七種人吃它有禁忌

　　第二章：深海魚油營養(yǎng)價值與注意事項

　　第三章：深海魚油的作用

　　編者按：隨著生活水平的逐漸提高，許多保健品深受大家的喜愛，其中深海魚油就是其中一種，深海魚油的作用與功效是非常高的，因此很多人都吃它，但是你知道嗎？其實并不是人人都能服用深海魚油哦，下面小編盤點了一些應(yīng)該禁食深海魚油的人群，趕快去看看了解下吧。

　　深海魚油雖營養(yǎng) 七種人吃它有禁忌

　　深海魚油是一種營養(yǎng)價值很高的保健品，很多人都會服用這種保健品，但深海魚油人人都適用嗎？深海魚油哪個牌子好？服用深海魚油劑量過高，會導(dǎo)致血液不易凝結(jié)，增加出血的風(fēng)險?？赡軙霈F(xiàn)的深海魚油的副作用有：噯氣，口臭，胃灼熱，惡心，稀便，皮疹和流鼻血。隨餐服用深海魚油補充劑，往往可以減少這些深海魚油的副作用的產(chǎn)生。

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　　某些魚類，特別是鯊魚、鯖魚和養(yǎng)殖鮭魚，可能會受到汞和其他化學(xué)品的污染。因此，選擇魚油類補充劑時，要選擇純度高，提取自深海無污染魚類的魚油產(chǎn)品。

　　下列有疾病或癥狀的人，服用魚油時要特別注意：

　　類型一：糖尿病

　　攝入高劑量的魚油可能會使血糖控制更加困難。

　　類型二：高血壓患者

　　深海魚油可以降低血壓。因此正在服用降壓藥的人，攝入高劑量的魚油可能會造成血壓太低。

　　類型三：肝病

　　攝入高劑量的魚油可能會增加肝病患者出血的危險。

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三九養(yǎng)生

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