由于現(xiàn)在社會的發(fā)展，雖然給我們帶來了很好的生活條件，但是卻也帶來了環(huán)境的惡劣。在城市中，空氣環(huán)境越來越惡劣，導(dǎo)致我們的身體如垃圾桶一樣將空氣中的垃圾不斷地吸入體內(nèi)。那么，我們的身體內(nèi)到底有哪些垃圾呢?我們應(yīng)該怎樣去清理身體內(nèi)的垃圾呢?下面小編將告訴大家答案。

　　我們的身體最好能夠經(jīng)常檢查，因?yàn)槲覀兊纳眢w內(nèi)垃圾太多，需要不斷的進(jìn)行檢查清理。否則一旦太多的垃圾堆積在體內(nèi)，就會給我們的身體帶來損害，甚至?xí)尲膊±p上，所以在閑暇時間，我們一定要對身體進(jìn)行清理、排毒。

　　便秘

　　如果你排便間隔時間多于3天或3天以上，你可能患上了便秘。按照癥狀不同，便秘可分為習(xí)慣性便秘和偶發(fā)性便秘兩種類型。大腸形成糞便，并控制排便，是人體向外排出毒素的主要通道之一。如果毒存體內(nèi)，影響脾胃的運(yùn)行，造成大腸的傳導(dǎo)失常，導(dǎo)致腸道不通而發(fā)生便秘。長期便秘，糞便不能及時排出，會產(chǎn)生大量毒素堆積，這些毒素被人體吸收，會繼發(fā)腸胃不適、口臭、色斑等其他癥狀，導(dǎo)致人體器官功能減弱，抵抗力下降。