日光浴也會成癮 

　　在日常生活中，一些人由于不良習慣會對某種事物產生依賴，以致成癮，過度吸煙、飲酒、上網都會使人成癮。近日，哈佛大學麻省總醫(yī)院皮膚科教授進行的實驗表明，紫外線也可能會讓人上癮。

　　該實驗對剃毛的小鼠進行紫外線照射，一周5次，連續(xù)6個月。這種紫外線照射的劑量，相當于人每天正午在佛羅里達曬20分鐘至30分鐘太陽。我們都知道嗎啡能鎮(zhèn)痛，也會成癮，研究發(fā)現，經過紫外線照射的小鼠會表現出上癮癥狀，小鼠皮膚很快會產生一種類似嗎啡作用的物質。而繼續(xù)進行同樣劑量紫外線照射，小鼠疼痛敏感性逐漸恢復，表明小鼠對紫外線有了耐受或適應，可能需要更多紫外線照射才能滿足。

　　最近幾十年來，由于大氣平流層臭氧遭到嚴重的破壞，地面的紫外線輻射量逐漸增多，紫外線對人體健康，主要是對于皮膚的影響越來越受到關注。氣象部門也適時做出紫外線指數預報，以供人們出行時采取防御措施，減輕紫外線對皮膚的傷害。

　　享用日光浴也要得法

    一天當中，有兩段時間最適合曬太陽：

    一段是上午6時至10時，此時紅外線占上風，紫外線偏低，使人感到溫暖柔和，可以起到活血化淤的作用；

    第二段是下午4時至5時，此時正值紫外線中的α光束占上風，可以促使骨骼正常鈣化。每天曬太陽的時間也不能過長，以免給皮膚帶來傷害，一般以30分鐘至1小時為宜。

　　紫外線的影響力比想像更大，因此我們對于曬太陽應該有客觀的認識?？茖W合理地曬太陽可以促進身體健康，但是不加節(jié)制地享受日光浴也會引起相關病癥，要適可而止。