便秘是每個人幾乎都會遇到的事情。怎樣可以治便秘?其實，食物療法無疑是一個最理想的治療方法。那么，很多朋友又會問了，便秘吃什么最快排便呢，可以立刻見效呢?其實，便秘分為熱秘、氣滯便秘、氣虛便秘、血虛便秘，還有陽虛便秘等不同的種類，不同種類的便秘，對應(yīng)食療方法當(dāng)然也不相同。

　　首先，熱秘的患者會出現(xiàn)以下癥狀：大便干結(jié)，小便短赤以及面赤身熱，有一部分患者還會出現(xiàn)腹脹和腹痛，口干口臭以及舌紅苔黃或黃燥等。怎樣可以治便秘?

　　便秘患者可以食用桃花粥。用4克鮮桃花瓣和100克粳米。粳米洗干凈后放入鍋里，加一些水，大火煮開，用小火繼續(xù)熬粥，最后再放入桃花瓣，煮沸就可以，也可以加入一些蜂蜜或白糖。趁溫?zé)峥崭购龋羧湛梢允秤靡淮?。桃花粥具有清熱潤燥，通便的功效?/p>

　　絲瓜丸子湯也可以治療便秘。用250克嫩絲瓜和100克豬肉餡，適量豬油和一只雞蛋清。絲瓜洗干凈后切薄片。姜蔥切碎。肉餡加入姜蔥、淀粉、食鹽和雞蛋清攪勻。鍋內(nèi)放一些水燒開后放一點豬油，然后再放絲瓜片，煮開，把肉餡擠成一個個的丸子下鍋，煮熟，調(diào)味就可以食用了。絲瓜丸子湯具有清熱養(yǎng)陰，滑腸通便的功效。

　　治療便秘還可以食用白蘿卜蜂蜜汁。用100克白蘿卜和一些蜂蜜。白蘿卜拍碎之后絞汁，加入一些蜂蜜，調(diào)勻之后即可服用。每天可以服用一次，堅持服用幾天可以有效清熱通便。