懷孕對(duì)于一個(gè)家庭來(lái)說(shuō)絕對(duì)是一件非常幸福的事情，這是因?yàn)楹⒆邮撬麄兊奈磥?lái)，是他們的希望。所以媽媽們?yōu)榱讼乱淮?a target="_blank">身體健康，她們往往會(huì)選擇在懷孕期間吃很多的水果來(lái)給孩子補(bǔ)充必要的營(yíng)養(yǎng)元素。但是你知道嗎?在懷孕期吃水果，是有一些禁忌的，如果不準(zhǔn)守，對(duì)孩子的身體健康會(huì)造成不小的傷害。

　　一、不根據(jù)自身的情況吃

　　很多孕婦雖然同處于懷孕期，但是你要知道，作為媽媽的你們，身體的質(zhì)量是不一樣的。比如說(shuō)，有的孕婦體質(zhì)偏寒，就要多吃溫性的水果。有的孕婦體質(zhì)偏熱就要吃寒性的水果。那么該怎么樣辨別孕婦到底屬于哪一種體質(zhì)呢?

　　1、偏寒體質(zhì)

　　辨別孕婦體質(zhì)偏寒的方法很簡(jiǎn)單。如果你平時(shí)特別容易怕冷，動(dòng)不動(dòng)就拉肚子，甚至到了秋天你還是會(huì)感覺(jué)到冷，那么你就屬于偏寒體質(zhì)。這類人就要多吃熱性的水果比如說(shuō)荔枝、龍眼、蘋果等。

　　2、偏熱體質(zhì)

　　如果你特別容易上火、便秘、一運(yùn)動(dòng)就會(huì)出一身汗。就算是在冬天也是汗流不止。在平時(shí)的生活中脾氣比較暴躁。如果你符合以上，那么你就屬于偏熱的體質(zhì)。偏熱性的體質(zhì)要多吃寒性的水果，比如說(shuō)芒果、獼猴桃、西瓜等水果。這樣便可以使身體的熱冷達(dá)到平衡。

　　二、不適量

　　孕婦媽媽們一定要注意，千萬(wàn)不要把水果當(dāng)主食吃，一天的總攝入量不能超過(guò)一斤。如果你把水果當(dāng)飯吃，對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)，就會(huì)導(dǎo)致分娩困難，增加難產(chǎn)，產(chǎn)后出血等危險(xiǎn)的發(fā)生。而且在產(chǎn)后要想重新恢復(fù)以往的身材，會(huì)非常的困難。而對(duì)于嬰兒的影響，也是不容小確的。孩子在成年后患心臟病、糖尿病、冠心病等的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)比較的大。所以為了你自己和孩子的健康考慮，吃水果的量一定要適中。

　　三、不適時(shí)

　　其實(shí)，吃水果也是有講究的，掌握正確的吃水果時(shí)間，對(duì)于身體來(lái)說(shuō)，是非常有好處的。正確的吃水果時(shí)間應(yīng)該是飯前一小時(shí)內(nèi)和飯后兩小時(shí)內(nèi)。

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