日常生活中含鈣量最高的10種養(yǎng)生食物(5)

先下手為強(qiáng)mqa2 2015-12-29

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　　9.海帶

　　海帶的含鈣量豐富是常被人忽視的，其實(shí)每100克海帶的鈣含量為241毫克。

　　另外海帶含藻膠酸、昆布素，半乳聚糖等多糖類，海帶氨酸、谷氨酸、天門冬氨酸，脯氨酸等氨基酸，維生素B1、B2、C、P及胡蘿卜素，碘、鉀、鈣等無機(jī)鹽。

[責(zé)任編輯:楊帆]

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來自：先下手為強(qiáng)mqa2 > 《食療》

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