發(fā)型決定了你給人1/3的印象，但是不管是生活壓力或是環(huán)境污染，現(xiàn)代男性似乎已提早面臨到發(fā)線變高、發(fā)量稀少的問(wèn)題。造型師劉俐妏建議，男士不妨運(yùn)用正確的發(fā)品抓造型，或是增加單品配件的設(shè)計(jì)感，補(bǔ)強(qiáng)發(fā)量稀疏的問(wèn)題。

　　拯救發(fā)量少

　　1.一天一顆蘋(píng)果：之前曾有醫(yī)師表示，一天一顆蘋(píng)果防癌，現(xiàn)在則有人提倡天天吃蘋(píng)果可防掉發(fā)。鐘文宏說(shuō)，國(guó)外有研究發(fā)現(xiàn)，蘋(píng)果、大麥、桑椹等食物里，含有可抑制雄性荷爾蒙、刺激毛囊生長(zhǎng)的成分，有預(yù)防掉發(fā)的功效。

　　2.多吃抗氧化蔬果：年紀(jì)大毛囊萎縮引起的掉發(fā)，并不是沒(méi)有方法解決，要預(yù)防年老時(shí)頂上無(wú)毛，從現(xiàn)在起可多吃抗氧化蔬果，或營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充品，如葡萄籽。

　　3.喝綠茶：頭皮太油也會(huì)造成毛囊阻塞長(zhǎng)不出新的毛發(fā)，如果你是因頭皮太油引起的掉發(fā)，可多喝綠茶。研究發(fā)現(xiàn)，綠茶不但可抗氧化，還可控油。

　　4.補(bǔ)充維他命B6：抽煙會(huì)在體內(nèi)產(chǎn)生大量自由基，引發(fā)掉發(fā)危機(jī)，最好平常多補(bǔ)充維他命B6，有助解決因抽煙引起的掉發(fā)問(wèn)題。

　　5.清淡飲食：喜歡吃高熱量、高脂肪者，容易造成毛囊阻塞，所以改變飲食習(xí)慣，可以解決因飲食引起的掉發(fā)。也有禿頭遺傳的皮膚科醫(yī)師蔡仁雨，從年輕時(shí)奉行飲食清淡原則，至今頭發(fā)仍相當(dāng)茂密。

　　皮膚科醫(yī)師處方

　　愈來(lái)愈多年輕人有掉發(fā)的困擾，主要是因?yàn)楝F(xiàn)代人工作壓力大、不良生活習(xí)慣、過(guò)度染燙造型等，都有可能導(dǎo)致落發(fā)提早發(fā)生。鐘文宏說(shuō)，大家別小看壓力性掉發(fā)，它有可能讓人一夕間頭發(fā)全部掉光光;一般常見(jiàn)的壓力性落發(fā)，包括升學(xué)與工作壓力，甚至沉迷線上游戲、減肥失當(dāng)與情緒化、偏食或經(jīng)常生氣，都可能導(dǎo)致掉發(fā)。飲食也可能導(dǎo)致掉發(fā)，高油脂、高熱量飲食，易造成毛囊阻塞，阻礙新毛發(fā)的生長(zhǎng)。

　　隨著年齡的增長(zhǎng)，頭發(fā)會(huì)愈來(lái)愈少;但近幾年，落發(fā)年齡層有年輕化趨勢(shì)，求診者大都在25至35歲左右。引起掉發(fā)的原因相當(dāng)多，如熬夜、壓力大、飲食西化等都會(huì)造成掉發(fā);有些人則是因?yàn)槊野l(fā)根周?chē)z原蛋白不正常增生，導(dǎo)致毛囊纖維化，壓迫到發(fā)根，使頭發(fā)無(wú)法牢固系在真皮層中，造成頭發(fā)纖細(xì)脆弱、容易掉落。

　　年輕掉發(fā)

　　頭發(fā)不再只是女人魅力的象征，男人也愈來(lái)愈重視頂上毛發(fā)問(wèn)題;甚至認(rèn)為做一個(gè)性感魅力男，不僅要有結(jié)實(shí)的肌肉，頂上毛發(fā)稀少也會(huì)影響男人的魅力指數(shù)。林口長(zhǎng)庚醫(yī)院皮膚科醫(yī)師鐘文宏表示，過(guò)去不覺(jué)得男人會(huì)在意掉發(fā)問(wèn)題，這幾年發(fā)現(xiàn)，掉發(fā)對(duì)男人來(lái)說(shuō)，比身材走樣變成歐吉桑還嚴(yán)重。

　　確實(shí)，再帥的男人，也禁不起發(fā)量減少。即便是有亞洲小天王之稱的Rain、喜歡?？岬闹芙軅惿踔猎诟叟_(tái)紅極一時(shí)的鄭少秋，也不愿讓人看到自已禿頭的樣子，寧愿配戴假發(fā)維持帥帥的形象。看到這些名人也難以承受頂上毛發(fā)愈來(lái)愈稀梳的事實(shí)，不想讓自已變成禿頭男，就從現(xiàn)在開(kāi)始注意掉發(fā)吧!