那類人群不宜多食水果，應(yīng)注意飲食調(diào)理

  　　因?yàn)樗幸欢ǖ奶欠?，長期過多進(jìn)食可導(dǎo)致血糖、血脂升高，甚至誘發(fā)肥胖，因此肥胖、糖尿病、高脂血癥和脂肪肝患者不宜過多進(jìn)食水果。

　　有關(guān)脂肪肝的兩個(gè)誤區(qū)， 第一個(gè)是脂肪肝不是病，不需要治療;另一個(gè)是得了脂肪肝就要服用降血脂藥物。今天我們要聊的是有關(guān)脂肪肝的第三個(gè)誤區(qū)，關(guān)于脂肪肝患者的飲食問題。

  　　很多人認(rèn)為多食水果對(duì)身體有百利而無一害，其實(shí)這中間存在著誤區(qū)，尤其是對(duì)于肥胖性脂肪肝患者。新鮮水果富含水分、維生素、纖維素和礦物質(zhì)，經(jīng)常食用無疑會(huì)有益于健康，然而，水果的保健作用并非越多越好。因?yàn)樗幸欢ǖ奶欠郑L期過多進(jìn)食可導(dǎo)致血糖、血脂升高，甚至誘發(fā)肥胖，因此肥胖、糖尿病、高脂血癥和脂肪肝患者不宜過多進(jìn)食水果。

  　　當(dāng)前我們應(yīng)時(shí)刻考慮膳食熱量過?？赡軐?duì)健康帶來的危害，應(yīng)盡可能選用蘋果、梨等含糖量低的水果，而且數(shù)量不能太多;必要時(shí)要以蘿卜、黃瓜、西紅柿等蔬菜代替水果;盡量在餐前或兩餐之間饑餓時(shí)進(jìn)食水果，以減少正餐的進(jìn)食量。同樣的道理，富含蛋白質(zhì)和鈣的牛奶，適量飲用時(shí)有益于健康，但是睡前一杯牛奶，容易導(dǎo)致熱量過剩，對(duì)于肥胖性脂肪肝的患者可能就不合適這樣服用了。

　　輕度脂肪肝患者，通過調(diào)節(jié)飲食，控制體重的方式就能夠有效改善癥狀，而中、重度脂肪肝患者，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院就診。保肝藥是治療脂肪肝的有效方法之一，但并非適合每個(gè)人，所以應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。

  　　建議以下類型的脂肪肝患者使用保肝藥物：首先，伴有肝功能異常者，例如，血清轉(zhuǎn)氨酶、γ-谷胺酰轉(zhuǎn)肽酶持續(xù)增高;其次，B超、CT提示脂肪性肝炎、肝纖維化的患者;再者，脂肪性肝炎或進(jìn)展性肝纖維化的高危人群，例如，年齡大于45歲、內(nèi)臟性肥胖、糖尿病、高血壓、高甘油三酯血癥、明顯的高血糖等多項(xiàng)異常情況并存;此外，酒精性脂肪肝已戒酒3個(gè)月、非酒精性脂肪肝基礎(chǔ)治療6個(gè)月仍無效的患者，或所采用的基礎(chǔ)治療有可能導(dǎo)致肝膽系統(tǒng)并發(fā)癥，以及隱源性脂肪肝有慢性肝病相關(guān)征象者。