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      土豆下鍋前,這些事你別忘了做!

       享你所想網(wǎng)上游 2016-01-06


      這世間,唯有美食與愛不可辜負!



      土豆——營養(yǎng)價值之王、世界惟一的全營養(yǎng)食物

      世界上只有土豆這一種食物,具有谷物、蔬菜、水果里的全部營養(yǎng),在西方發(fā)達國家屬于第一或第二主糧,被譽為“人類的第二面包”、“十全十美的食物”。


      土豆營養(yǎng)豐富,而且“適應(yīng)性”極強,食材搭檔一換,味道立馬天差地別。加上本身沒有特別特殊的味道,因此可以說是飯桌上最常見到的食材。

      送你下面5個小技巧,可以讓你煮的土豆更好吃哦~



      01


      做土豆菜削皮時,只應(yīng)該削掉薄薄的一層,因為土豆皮下面的汁液有豐富的蛋白質(zhì)。

      去了皮的土豆如不馬上燒煮,應(yīng)浸在涼水里,以免發(fā)黑,但不能浸泡太久,以免使其中的營養(yǎng)成份流失。


      02



      土豆要用文火煮燒,才能均勻地熟爛,若急火煮燒,會使外層熟爛甚至開裂,里面卻是生的。口袋廚房 公眾號:koudaichufang。


      03


      更多健康美食知識請關(guān)注薇信號:口袋廚房(koudaichufang)

      存放久的土豆表面往往有藍青色的斑點,配菜時不美觀。如在煮土豆的水里放些醋(每千克土豆放一湯匙),斑點就會消失。



      04



      粉質(zhì)土豆一煮就爛,即使帶皮煮也難保持完整。

      如果用于冷拌或做土豆丁,可以在煮土豆的水里加些腌菜的鹽水或醋,土豆煮后就能保持完整。



      05



      去皮的土豆應(yīng)存放在冷水中,再向水中加少許醋,可使土豆不變色。

      把新土豆放入熱水中浸泡一下,再入冷水中,則很容易削去外皮。 可用來烹煮。



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