諺語(yǔ)解讀    
    “藥補(bǔ)不如食補(bǔ)”大概是我們最熟悉的一個(gè)中醫(yī)養(yǎng)生理念了，歷代名醫(yī)都認(rèn)為“藥物多用于攻病，食物多重于調(diào)補(bǔ)”。正所謂“三分吃藥，七分養(yǎng)”，對(duì)于體質(zhì)較弱易生病的人來(lái)說(shuō)，服用補(bǔ)品有補(bǔ)氣血和治病的作用，有利于提高免疫力，加快身體的康復(fù)。而保持腸胃等消化器官的健康對(duì)于保證人體對(duì)食物營(yíng)養(yǎng)的充分吸收具有至關(guān)重要的作用。
    醫(yī)學(xué)引據(jù)
    “若要長(zhǎng)生，腸胃常清”這簡(jiǎn)單的八個(gè)字，背后蘊(yùn)藏的卻是我們老祖宗對(duì)于人體生理結(jié)構(gòu)的精確認(rèn)知和辨證的中醫(yī)醫(yī)治理念。
    中醫(yī)理論素有“脾胃乃后天之本，氣血生化之源”之說(shuō)。后天，指離開(kāi)母體后。這句話的意思是，離開(kāi)母體后，人就開(kāi)始用嘴吃飯，必須經(jīng)過(guò)脾胃的消化，把食物的營(yíng)養(yǎng)運(yùn)輸給全身。任何人都離不開(kāi)食物，離不開(kāi)脾胃這個(gè)“后天之本”。    
    中醫(yī)把消化系統(tǒng)稱為脾胃腸，而腸胃作為最重要的消化器官若受到損傷，就會(huì)影響食物營(yíng)養(yǎng)的吸收，無(wú)法保證身體獲得足夠的營(yíng)養(yǎng)成分，從而引發(fā)其他系統(tǒng)機(jī)能的衰退和病變。
    暴飲暴食會(huì)造成胃的蠕動(dòng)功能紊亂，進(jìn)而使胃壁內(nèi)的神經(jīng)叢功能亢進(jìn)，促進(jìn)胃液的分泌，久而久之就會(huì)出現(xiàn)胃炎或胃潰瘍。胃一旦生病或處于亞健康狀態(tài)就會(huì)挑剔飲食，從而使我們的飲食變得不全面，營(yíng)養(yǎng)吸收大打折扣。

    養(yǎng)生實(shí)例
    慢性胃病不可輕視
    腸胃作為身體重要的消化吸收器官，若出現(xiàn)問(wèn)題，人體其他器官就會(huì)受到損害。腸胃不好，便秘、結(jié)腸炎、腹痛、消化不良等各種病癥就會(huì)接踵而來(lái)。
    俗語(yǔ)有“十人九胃病”之說(shuō)，但因胃病是一種慢性病，很多人都不在意。事實(shí)上，若不注意防治腸胃病，后果是很?chē)?yán)重的。
    23歲的小劉大學(xué)畢業(yè)后在一家公司做銷(xiāo)售代表的工作，銷(xiāo)售工作壓力大．且沒(méi)有固定的工作時(shí)間。她的飲食習(xí)慣也因此變得極不規(guī)律，經(jīng)常胃痛、嘔吐、泛酸。一開(kāi)始她沒(méi)在意，半年后胃疼得越來(lái)越厲害，到醫(yī)院一檢查，醫(yī)生說(shuō)她的病已經(jīng)從慢性胃炎轉(zhuǎn)為胃潰瘍了，甚至還有惡變的可能。
    小劉這種情況并非特例。如果胃腸病長(zhǎng)期得不到有效治療或久治不愈，再加上年齡的增長(zhǎng)，很容易惡化為癌腫。所以大家平時(shí)一定要注意胃腸病的防治，千萬(wàn)不要等到病情惡化再來(lái)補(bǔ)救。