治療膝關(guān)節(jié)痛的穴位(專家視頻講解)

我學(xué)習(xí)我知道87 2016-01-10

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    現(xiàn)在生活中，膝關(guān)節(jié)病變的人數(shù)是一個(gè)龐大的數(shù)量。如果伸膝運(yùn)動(dòng)完成不了，有三個(gè)原因，分為內(nèi)在原因和外在原因，內(nèi)在原因一般都是風(fēng)寒著涼造成的；有的是老年性功能改變，機(jī)能減退了；外在原因有的是外傷，摔倒了，扭傷了。

    騎自行車、騎摩托車、騎電車誰更容易引起膝關(guān)節(jié)痛？

    騎自行車不容易得膝關(guān)節(jié)痛，因?yàn)樗\(yùn)動(dòng)了，氣血活動(dòng)了，它就不容易得膝關(guān)節(jié)痛；騎摩托車是最容易得膝關(guān)節(jié)痛，因?yàn)轵T的快、速度快、風(fēng)力大；電動(dòng)車也容易得膝關(guān)節(jié)痛，因?yàn)殡妱?dòng)車它保護(hù)的不夠，腿自己不運(yùn)動(dòng)，靠電力驅(qū)動(dòng)，速度也不慢，風(fēng)力也很強(qiáng)，所以傷害膝關(guān)節(jié)也很明顯。摩托車排第一、電動(dòng)車排第二。

    膝關(guān)節(jié)疼痛的人年輕的多還是上歲數(shù)的多，它跟年齡有多么密切呢？

    有兩種情況，有些是一致的，年輕的多，老年的疼，多半是由年輕延續(xù)過來的，在年輕，中青年的時(shí)候，壯年的時(shí)候就疼，沒有治好，延續(xù)到了晚年才疼。

    治療膝蓋疼痛的穴位：鶴頂穴、外膝眼、足三里、陽靈泉穴
鶴頂穴的位置圖

鶴頂穴：位于膝關(guān)節(jié)最上面的部位
外膝眼的穴位圖

外膝眼（犢鼻穴）：膝關(guān)節(jié)髕骨外側(cè)的坑
足三里穴位圖

足三里穴：膝眼下三寸旁開一橫指
陽靈泉穴位圖

陽靈泉穴：膝蓋外側(cè)有一個(gè)小骨頭（腓骨小頭）

治療膝關(guān)節(jié)疼痛一針搞定：針灸風(fēng)府穴位
風(fēng)府穴位圖

    風(fēng)府穴位于后正中線上，入發(fā)際往上一寸（磕牙時(shí)，也就是叩齒，風(fēng)府穴會(huì)蹦）。取風(fēng)府穴一定要坐著，坐正，頭擺正（或者平視前方，或者稍稍的低一點(diǎn)頭）肩膀兩邊一定要放松。風(fēng)府穴簡易取法：順著脖子后面正中向上摸，到脖子和頭交接的地方有個(gè)凹陷的“坑兒”，就是了。

    風(fēng)府穴對(duì)治療膝蓋疼痛有特殊的療效，風(fēng)府穴可以祛風(fēng)。風(fēng)府穴還可以治療風(fēng)寒感冒、中風(fēng)語言障礙、偏癱失語、膝關(guān)節(jié)疼痛。

    按揉風(fēng)府穴的手法：可以用食指點(diǎn)著揉；用雙手中指點(diǎn)按或者拇指點(diǎn)按，每天點(diǎn)按2次，每次3-5分鐘。風(fēng)府穴治療感冒的手法：用食指和拇指按摩風(fēng)府穴30~40下，可以治療感冒。

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