----看頭

1、頭發(fā)發(fā)黃、發(fā)焦，缺蛋白質(zhì)；

2、頭發(fā)疏稀無(wú)光，補(bǔ)蛋白質(zhì)和VA；

3、防止白發(fā)，補(bǔ)葉酸，泛酸，對(duì)氨基苯甲酸

4、經(jīng)常掉頭發(fā)，補(bǔ)卵磷脂；

5、頭發(fā)開叉，補(bǔ)VE；

6、起頭皮屑，補(bǔ)硒、維生素B2；

7、頭痛，補(bǔ)B族，VC、VE；

8、腦中風(fēng)，補(bǔ)VC、VE；

9、頭暈，補(bǔ)錳

10、防止白發(fā)，謝頂，補(bǔ)生物素；

11、青春痘，補(bǔ)VE，VA

----看眼

1、眼球發(fā)黃，肝臟不好，補(bǔ)VE

2、眼睛發(fā)紅有血絲，除睡眠不好，心臟病，高血壓，補(bǔ)魚油，卵磷脂；

3、白眼球發(fā)藍(lán)的人貧血，補(bǔ)鐵片；

4、眼睛不好，有眼屎，流淚，肝不好，補(bǔ)充抗氧化劑（VC、V E、胡蘿卜素A)；

5、夜盲，結(jié)膜上皮角化，補(bǔ)VA；

6、眼結(jié)膜充血，畏光，補(bǔ)B2；

7、眼畢脫氏斑，補(bǔ)VA；

8、預(yù)防白內(nèi)障，補(bǔ)VC，VB2，胡蘿卜素；

9、預(yù)防近視眼，補(bǔ)鈣鎂片；