到底該經(jīng)常吃什么才能得到壯陽的效果呢?補腎壯陽是用于男人身上，很多男人一到了年紀之后就會有腎虛的現(xiàn)象，男人腎虛了不及時滋補身體的話，那么性生活和性功能還會跟著下降，所以說必須要靠飲食方面的改善才能得到壯陽的效果，飲食方面的壯陽補腎也是能夠降低副作用的，那么常吃什么才能壯陽呢?

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吃什么壯陽 10種日常廉價壯陽食物

2013-05-07 17:33 來源:三九養(yǎng)生堂 編輯:董妍中醫(yī)養(yǎng)生

男人這一生都在為自己補腎壯陽，用盡全部方法可能都找不到一個適合自己的方子補腎壯陽，比起昂貴的補藥我們?nèi)粘３缘氖澄锊⒉槐人睿裉煳覀儊頂?shù)一數(shù)生活中的哪些補腎壯陽的食物，看看男人吃什么補腎壯陽。

吃什么壯陽

韭菜炒蝦肉

原料:韭菜適量，鮮蝦250克，生姜3片。

制法:將蝦去腸去殼，爆香姜片，放入鮮蝦炒熟。韭菜略炒，與蝦一起上碟即可。

吃韭菜炒蝦肉壯陽

功效:主治腎虛、陽痿等癥。

蒸蝦仁

原料:蝦仁15克，海馬10克，公雞1只，調(diào)味品及清湯適量。

制法:將公雞宰殺后，去毛及內(nèi)臟，洗凈，裝入盆內(nèi)。將海馬、蝦仁用溫水洗凈，泡放在雞肉上，加調(diào)味品、清湯，蒸至爛熟即可。

功效:溫腎壯陽，益氣補精。主治陽痿早泄。

米酒炒大蝦

吃米酒炒大蝦壯陽

原料:對蝦300克，米酒適量，生姜3克。

制法:將對蝦去腸洗凈放入米酒中浸泡15分鐘后取出，加油、生姜猛火炒熟，調(diào)味上碟。

功效:主治腎氣不足和陽痿。通血脈，補腎壯陽。

上面內(nèi)容中我們介紹了關(guān)于哪些食物是可以用來補腎壯陽的，如果自己有了腎虛的現(xiàn)象，那么就可以及時的給自己服用這些食物，這樣的調(diào)節(jié)和改善才是最好的，補腎壯陽的時候還有其他的改善，比如說藥物方面，但是必須腎虛嚴重的情況下，選擇藥物治療還要慎重。