某一段時間，你自己得罪了什么人或者做錯了什么事情，連自己都不知道，于是你接二連三地遇到了一些困難與麻煩，似乎內(nèi)心有一些陰影，這種陰影很長一段時間留在內(nèi)心的某個角落，揮之不去。

有些人遇到這樣事情，會把如此陰影一點(diǎn)一點(diǎn)地放大，也許本來這個陰影只有一點(diǎn)兒，極其微小的一點(diǎn)兒，他們會在自己的心里不斷地琢磨思考，不斷地放大，直至在某一天的某個時刻，心里會產(chǎn)生某種恐慌，這個本來不是事情的事情居然能夠給這個人帶來了巨大的負(fù)面影響。此種人不能不說是屬于那種善于跟自己過不去的人，似乎對任何事情都很認(rèn)真用心，什么事情都要做出做好的效果，什么事情都要比別人做得好，一點(diǎn)小問題，一點(diǎn)小困難，一點(diǎn)小麻煩都能夠放在心里。這些小問題，小困難，小麻煩在他的心里隨時都可能變成一種巨大的問題，巨大的困難，巨大的麻煩。

假如說這個人能夠找到一個更好的應(yīng)對策略，能夠很好地平衡自己內(nèi)心的感受與這些問題、困難、麻煩之間的關(guān)系，也許這些所謂的問題、困難、麻煩——這些陰影可能就會變成一種動力，一種可以推動自己不斷完善自我提升自我，提高做事效率與能力的動力。但是如果這個人的內(nèi)心深處總是將這些陰影視為自己的一種負(fù)擔(dān)一種可怕的壓力，這個時候陰影就可能成為一種可怕的魔咒，一種可以一步步將人從健康的狀態(tài)，從平衡的狀態(tài)，從舒心愉悅的狀態(tài)，推到那種莫名其妙的不舒服的狀態(tài)，最終使得自己走人某個黑洞里而渾然不覺。

內(nèi)心會有陰影是很正常的，無論任何一個人，哪怕這個人是心理極其強(qiáng)大的那些心理訓(xùn)練師，或者心靈指導(dǎo)師，或者那些世界頂尖的政治人物或者運(yùn)動達(dá)人，他們的內(nèi)心也不可避免地會有這樣或者那樣的陰影，他們跟普通人最大的區(qū)別就是正確地面對這些內(nèi)心陰影，坦然地接受這些無法拒絕的陰影，以平和坦然的方式去迎接這些陰影，并且在自己力所能及的范圍內(nèi)找一些合適的方式去消解這些陰影，或者轉(zhuǎn)換一種思維方式，換一個角度來看這些陰影使之成為前進(jìn)的某種動力。這才是正道，這才是我們每一個健康的人，每一個希望自己進(jìn)步，希望自己每一天擁有快樂與美好的人應(yīng)該采用的心態(tài)與方式。