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【7個(gè)養(yǎng)生小妙招“四兩撥千斤”，不看會(huì)后悔】生命君采訪健康專家推薦7個(gè)養(yǎng)生小妙招：1.快跑5分鐘，堪比慢跑45分鐘；2.冥想5分鐘，等于熟睡1小時(shí)；3.午睡10分鐘，堪比熟睡2小時(shí)；4.大笑20分鐘，堪比慢跑半小時(shí)；5.每天1杯茶，等于7杯鮮橙汁；6.遛狗2個(gè)月，等于健身1年；7.穿休閑裝，助你多走500步。
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來(lái)自： llssmm44 > 《醫(yī)學(xué)保健》
