問：有時(shí)候我完全漠不關(guān)心，沒什么事情能讓我感興趣；我甚至不想要快樂。我如何才能走出這種惰性狀態(tài)？

克：有兩種可能：一種是身體上、心理上、情感上的疲憊；另一種可能性則更大，即你用一大堆垃圾塞滿了你的頭腦和內(nèi)心，就像你塞滿一個(gè)廢紙簍一樣。當(dāng)頭腦裝滿了無用的、轉(zhuǎn)瞬即逝的東西，就會(huì)變得非常疲憊，而那也許就是最主要的原因——因?yàn)槭占切o用的東西而精疲力竭，就像富人所做的那樣。既然你已經(jīng)收集了來，那么下一步就要清空它；如果你感興趣的話，情況就會(huì)是這樣。如果你清空了頭腦中無用的東西，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)永恒。如果你的行動(dòng)產(chǎn)生于那些垃圾，那么你的行動(dòng)就始終是無益的、沒有價(jià)值的、有限的；如果你的行動(dòng)產(chǎn)生于那些短暫的、無用的垃圾——那都是你收集來的——和謬誤的價(jià)值觀，那么行動(dòng)就毫無價(jià)值。

所以，你得弄清楚你的行動(dòng)是否來自那些垃圾。那就是我為什么說：全然覺察你的行動(dòng)、你的所作所為，然后你就會(huì)從那垃圾本身之中發(fā)現(xiàn)正確的價(jià)值。你不需要除掉它，也不必開始用另一個(gè)廢紙簍，并用更多的垃圾再次將它填滿。

我希望你們能明白這點(diǎn)，因?yàn)檫@就是發(fā)生在大多數(shù)人身上的事情。他們出發(fā)去尋找正確的價(jià)值觀和真理，他們廣為收集，并做出選擇：這個(gè)重要；這個(gè)不重要。他們不停地積累，他們的智力倉庫裝滿了他們認(rèn)為有價(jià)值的東西，然而那些不過是灰燼。所以才會(huì)疲憊不堪、精疲力竭。

然而，不要摧毀那座倉庫并建造另外一個(gè)。如果你摧毀它或者試圖征服它，你就會(huì)這樣。但是，如果你變得有意識(shí)，如果你能夠覺察、能夠看到，如果你既從情感上又從理智上去觀察，看到你的行動(dòng)誕生于那記憶、那倉庫、那聚集、那積累，那么你就能立即看到你行動(dòng)的根源，那么你自己就會(huì)立刻知道那根源的真正價(jià)值。

這不是一個(gè)你需要背誦的訣竅，那樣的話，它就會(huì)變成另一種安全、另一句格言，你會(huì)照著它冥想并迷失自己。這真的非常簡(jiǎn)單，如果你真的想弄清楚，你的行動(dòng)是否來自垃圾，因而那行動(dòng)沒有價(jià)值，抑或你在完整地行動(dòng)，因而行動(dòng)是無限的。

你有記憶和觀念，那是你世世代代儲(chǔ)存起來的，你的行動(dòng)從中產(chǎn)生；所以你無法以嶄新的態(tài)度清新地去面對(duì)任何事情。然而，如果你覺察到你是這樣行動(dòng)的，你的行動(dòng)本身就會(huì)揭示出根源。于是你可以從中發(fā)現(xiàn)你行動(dòng)的真正意義，進(jìn)而所有的行動(dòng)都擺脫了動(dòng)機(jī)。其中有一種完滿，有一種豐足，其中就有至樂。

選自《傾聽內(nèi)心的聲音》