教育部統(tǒng)計，1985年全國小學生近視率為11.4%，2010年已達40.9%；1985年高中生近視率51%，2010年已達79%。2013年婦幼機構(gòu)調(diào)研北京某重點中學初中三年級近視率93.5%，小學六年級近視率75.8%。據(jù)北大發(fā)展研究院估計，若沒有有效干預，2020年全國青少年（6~15歲）近視率可能高達94%。一組組可怕的數(shù)據(jù)顯示，我國青少年近視高發(fā)尤為嚴峻。

在討論如何預防青少年近視問題上，用眼健康是關(guān)鍵，包括用眼的時間、距離、光線等，尤其是6歲前用眼更要注意用眼健康。

體育鍛煉被認為是最有效的預防方法，體育運動對視力有促進作用，在提高各項身體素質(zhì)的基礎(chǔ)上促進眼部發(fā)育，又是一種積極的休息方式，可以起到防治近視的作用。人在參加體育鍛煉的時候，身體基本上都保持運動動態(tài)，身上的肌肉所需的營養(yǎng)物質(zhì)增多，肺臟呼吸加深，血液在全身流動加速，心臟加快跳動。新陳代謝處于旺盛狀態(tài)，如此一來不僅能供給自身肌肉組織更多的氧氣和養(yǎng)料，同時也能供給眼晴更多的氧氣和養(yǎng)料，使眼睛的營養(yǎng)得到改善，自身矯正視力能力提升，功能增強，抵抗力提高，防止發(fā)生近視眼等疾病。

在運動項目選擇上，主要包括廣域運動項目如足球、籃球、棒球、橄欖球，尤其是像足球這樣的項目，屬于有氧、無氧混合運動，因其運動范圍廣，視野開闊，睫狀肌完全放松，能有效緩解眼部疲勞，而隨著球和球員的不停移動，青少年眼部肌肉也可以有效進行調(diào)節(jié)，充分得到放松； 隔網(wǎng)運動項目如乒乓球、羽毛球、排球、網(wǎng)球，隨著球的來回移動，眼肌收縮、舒張交替進行；戶外游戲如擲飛盤、踢毽子、扔沙包、放風箏等，訓練手、腳、眼和大腦的協(xié)調(diào)能力，眼球不斷活動和凝視遠方，使眼部得到鍛煉，防治青少年近視。

在利用體育鍛煉方法防治青少年近視時，還要注意學校、家長聯(lián)動，保證青少年體育鍛煉時間、正確選擇鍛煉項目、控制運動強度和頻率，防止運動損傷，起到既鍛煉身體素質(zhì)，又預防近視發(fā)生的目的。

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