【寫在前面的話：本文為丹道修煉問答系列，連載式刊出。原作者無從期考，在此感謝。】

丹道修煉第10問

請問何種人可以煉氣功？何種人可以做靜功？何類病癥適用于靜功調(diào)養(yǎng)？

氣功和靜功二者，由于其煉功內(nèi)容和煉功特點的不同，可以有所分別，以便同志們選擇煉習(xí)，根據(jù)各人的實際情況，爭取獲得最佳功效。

一般來說，凡是能夠自我控制，對于自己的意念能夠把握，如果自己感到不對勁，就立刻停止不煉，或者變換另外一種形式以應(yīng)付之，象這種人可以做氣功，不會出現(xiàn)偏差。若是心思死板而不靈巧，不善于自我控制，難以把握自己，等到身體發(fā)生特別的現(xiàn)象之時，又不知如何應(yīng)付，煉氣功一定要出毛病。

對于道家靜功而言，就沒有什么特別限制，無論性別男女、年齡老幼，身體強弱、心思靈活或不靈活，都可以做。好動不好靜的人，不喜歡這種功夫，假若愿意試一試，也能做出相當(dāng)?shù)男瀬?，但是比較那些性格沉穩(wěn)的人，見效要慢一些。

至于何類病癥適用于靜功調(diào)養(yǎng)，凡是一切本元虧損的病癥，如頭暈、腦脹、眼花、耳鳴、心跳、膽怯、失眠、多夢、煩躁、驚悸、易怒、易悲、多憂、多慮、情緒紛亂、遇事健忘、頭重腳輕、肌肉瘦削、少食乏力、營養(yǎng)不良、消化不佳、工作不耐疲勞、生活沒有興趣等等，這些癥狀，服藥難以見效，檢查身體又難以查出病在何處，唯一的辦法，只有實行靜功修煉，可望痊愈。

當(dāng)然這僅僅是針對靜功調(diào)養(yǎng)特別有效的數(shù)種病癥而言。若從道家修煉的角度上說，靜功對于深化生命所起的作用遠大于此。