腦梗：走直線畫鐘來(lái)自測(cè)

人老了，牙和舌頭都有點(diǎn)兒不聽(tīng)使喚了，不小心因?yàn)槌燥埢蛘哒f(shuō)話咬傷了舌頭，應(yīng)該說(shuō)是在所難免的?？墒侨绻夏耆私?jīng)常不經(jīng)意咬傷舌頭的話，家人就得提高警惕了。

去年，馬老先生過(guò)七十大壽，家里人特地為他擺了幾桌酒席。本是熱鬧的事，沒(méi)想到馬老先生卻在吃飯時(shí)咬破了舌頭，還流了血，好不狼狽。之后幾個(gè)月，馬老先生吃飯咬舌頭的情況越來(lái)越常見(jiàn)。剛開(kāi)始馬老先生還以為是吃得太急，但后來(lái)明顯感覺(jué)到是舌頭不聽(tīng)使喚了。即使如此，馬老先生還是沒(méi)放心上，只當(dāng)是人老不中用了。沒(méi)想到過(guò)了半年，馬老先生就因?yàn)榧毙阅X梗死而去世了。

征兆：吃飯老咬舌頭、掉筷子，一側(cè)口角流涎，同側(cè)手腳麻木。

老人家總是不自覺(jué)地咬傷舌頭，這其實(shí)是腦梗死的信號(hào)。因?yàn)榇竽X局部微血管發(fā)生梗死，腦組織會(huì)缺血、壞死，中樞神經(jīng)也變得不靈敏，大腦反應(yīng)遲鈍，舌頭便失去靈活性了。

另外，老人一側(cè)口角流涎、吃飯時(shí)經(jīng)常掉筷子或同側(cè)手腳麻木，也是腦梗死的征兆。若發(fā)現(xiàn)疑似腦梗死的早期征兆，可通過(guò)腦CT檢查結(jié)合醫(yī)生的臨床觀察發(fā)現(xiàn)問(wèn)題。

心腦血管疾病跟高熱量、高脂肪的飲食習(xí)慣很有關(guān)系。而研究表明，長(zhǎng)期抽煙也是中老年人患腦梗死的一大元兇。長(zhǎng)期抽煙會(huì)導(dǎo)致慢性一氧化碳中毒，吸入的尼古丁還會(huì)引起血管收縮或痙攣，增加血流阻力。

自我檢查： 做腦梗死初步篩查 1.直線前行法：在地板上畫一條5米長(zhǎng)的直線，雙腳交替踩著線往前走。如果不能準(zhǔn)確踩線，或者走的時(shí)候身體搖晃，說(shuō)明小腦或者腦干可能有異常，要引起重視。2.畫鐘法：在白紙上畫出一個(gè)完整的鐘，再標(biāo)出指定的時(shí)間，例如6時(shí)45分，要求在10分鐘內(nèi)完成。這個(gè)方法國(guó)際通行，通常采用4分法來(lái)對(duì)測(cè)試情況計(jì)分：能畫出封閉的圓，計(jì)1分;將數(shù)字在表盤上準(zhǔn)確地標(biāo)出，計(jì)1分;標(biāo)出表盤上全部的12個(gè)數(shù)字，計(jì)1分;將指針畫在正確位置，計(jì)1分。得4分就說(shuō)明大腦健康，如果少于4分就要注意了。

腎?。阂暳u差要警惕

春節(jié)總是耗費(fèi)眼睛，看晚會(huì)，打麻將，出門玩，眼睛都看不過(guò)來(lái)了，有時(shí)候，眼睛看不清，很多人都會(huì)想到是近視、老花或者勞累過(guò)度，但其實(shí)當(dāng)視力突然出現(xiàn)較明顯的變化時(shí)，往往是某些疾病的先兆。因此除了要及時(shí)檢查眼睛外，還要留意一下身體的其他變化，如果老人血壓升高，就該檢查腎功能，這可能患上了腎性視網(wǎng)膜病變，這是腎臟病變的一種并發(fā)癥，而視功能衰退是早期比較明顯的癥狀之一。

征兆：血壓持續(xù)偏高，且服藥也無(wú)效。

眼睛和腎臟，一個(gè)在上，一個(gè)在下，的確很難讓人想到眼睛的毛病居然是腎臟造成的。這就給我們一個(gè)提示，當(dāng)身體某個(gè)部位持續(xù)出現(xiàn)問(wèn)題的時(shí)候，就要多留意身體的其他地方。

腎性視網(wǎng)膜病變往往伴有高血壓，因此患者一旦發(fā)現(xiàn)自己血壓持續(xù)偏高，且服用降壓藥也無(wú)明顯效果，就應(yīng)該盡快去醫(yī)院檢查。患者應(yīng)注意飲食清淡，戒煙戒酒，學(xué)會(huì)疏解壓力。

自我檢查： 3癥狀要多觀察 1.單眼或雙眼視力短期內(nèi)急速下降，視物變形，視野內(nèi)出現(xiàn)黑點(diǎn)或閃光感。2.出現(xiàn)前條所列癥狀并伴血壓升高。3.下肢、眼瞼水腫。