【夾脊穴位位置圖】

   【圖解夾脊穴位的位置】

    “夾”,相對(duì)的方向固定不動(dòng)?！凹埂?指脊柱。夾脊穴位于脊柱兩旁，從第1胸椎至第5腰椎，就好像將脊柱固定，故名“夾脊”.

    夾脊穴屬于經(jīng)外奇穴，夾脊穴的準(zhǔn)確位置位于背部，從第1胸椎至第5腰椎，棘突下兩側(cè)，旁開0.5寸，一側(cè)17個(gè)穴。

   【穴名解說(shuō)】

【按摩夾脊穴位的作用與好處】

    按摩夾脊穴治心肺疾病、胃腸疾病、坐骨神經(jīng)痛、腰痛等。

    按摩夾脊穴具有調(diào)節(jié)臟腑、舒經(jīng)活絡(luò)的功效

   【穴位療法及注意事項(xiàng)】

    【穴位配伍】夾脊穴配風(fēng)池穴、大杼穴、陽(yáng)陵泉穴可以治肢體痿痹。

    【按摩手法】用雙手拇指沿脊柱兩側(cè)由上至下反復(fù)推揉5分鐘，長(zhǎng)期按摩，可防治腰背疾病。

    【艾灸方法】用艾條回旋灸治夾脊穴，每穴各灸治5分鐘，一天一次，可以治療心肺疾病、腸胃疾病、上下肢疾病等

    刮痧夾脊穴的方法：用刮痧板角由上至下刮拭30次，以出痧為度，隔天一次，可治療坐骨神經(jīng)痛、腰痛、強(qiáng)直性脊柱炎等。